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【重訓】肌群解剖X機能分析教練書： 鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害， 增強肌耐力與爆發力！

作者：馬克．維拉
出版日期：2021-05-26
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重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！首度推出中文版！解剖學×運動科學=運動機能學；鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！●收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。●涵蓋胸、腿、臀、背、 ...

20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成

作者：岡田隆
出版日期：2018-04-25
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「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！（美國西伊利諾伊大學）夏日換短袖前，只要兩週！啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員，親自傳授四動作「間歇體幹 ...

【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析；無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久！

作者：吉列爾莫．塞哈斯．阿爾比爾
出版日期：2022-04-27
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暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》徒手健身版！肌群訓練×解剖科學×運動機能分析無須專業器材，徒手練出一身肌肉！►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。►逾100幅 ...

【能量瑜伽解剖】 氣脈．肌群．骨骼全書： 史上最完整！體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想全收錄

作者：米雷婭．帕蒂尼奧．寇爾
出版日期：2022-05-25
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注意！前方高能！肌群伸展×解剖科學×瑜伽能量分析修復身心．穩定情緒．放鬆解痛．運動伸展．核心鍛鍊一次到位！►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。►逾100幅全彩人體解剖 ...

揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動

作者：龍村修
出版日期：2016-04-01
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台灣沖道瑜伽理事長曹美月 專文推薦20個國家權威指導，50年研修瑜伽大師34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，打通經絡氣流，身體不適立即改善！【這些症狀都能快速見效】焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒 ...

統治NBA的王者訓練：NBA勇士王朝背後的造王者！調教萌神Curry、死神KD、飆風玫瑰，從頂尖球員蛻變成偉大球星的秘密關鍵

作者：羅伯．麥克拉納漢
出版日期：2020-07-29
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「年度三分球紀錄王」史蒂芬．柯瑞，專序背書最受王牌球星信任的訓練師，完整公開MVP球星的訓練祕辛鬼神球員如何突破極限，統治NBA成就籃壇霸業！別以為天賦才華就足以勝出，唯有超越極限的「完美重複練習」， ...
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