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麥田

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食慾科學的祕密，蛋白質知道：從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼，一場橫跨三十年的營養實驗

作者：大衛．盧本海默、史蒂芬．辛普森
出版日期：2022-03-10
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營養，是影響動物行為的關鍵，而營養中最重要的，是蛋白質！《新科學人》（New Scientist）年度好書從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇，揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。生物學家三十 ...

三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。

作者：湯瑪士．克倫姆
出版日期：2009-05-19
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是全世界都在和你作對？還是你老是對上全世界？何不轉個身？一段因拋錨而起的奇遇，三個意外領悟的深呼吸。正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。安格斯是一個火車頭，每天的日子都讓他怒氣沖沖，為什 ...

找回身體的好感覺，每個月的整體健康療法：每個季節身體所需要的都不同，聆聽它的聲音做調整，擺脫不舒爽、精神充沛過每一天

作者：片山洋次郎
出版日期：2014-01-05
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★搭配大量插圖，照著做好簡單，每天都能過得活力健康★針對每個月分，個別建議需要調整的身體部位與方法★「氣響會整體道場」主持人，三十年的經驗集結成冊★內附簡易好懂的骨骼示意對照圖，立即就上手說不出哪裡不 ...

東大名醫行醫一生的最終體悟：往後日子不上醫院、不靠醫師也能健康活著的53個心得

作者：渥美和彥
出版日期：2014-06-06
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★一輩子行醫的東大名譽教授的醫療心得總結★日本亞馬遜五顆星好評推薦★《原子小金剛》裡的「御茶水博士」原型一輩子都在持續鑽研最先進醫療的醫師，最後探究到的真相是什麼？．明言「病症尚無法判別」的醫師，比開 ...

把化學吃下肚：造假的美味，揭開食品添加物的祕密成分：有哪些東西？以及它們為何有害健康？

作者：漢斯烏里希‧格林
出版日期：2014-07-04
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魔鬼藏在複方裡！舌尖上的化學&造假的美味「我們吃下肚的東西竟然是由黴菌、廢棄產品、木屑和一堆化學物質所組成的！經年累月吃下這些東西，身體怎麼可能不會出現像癌症之類的怪毛病！！」◎製造檸檬酸的原料竟來自 ...

無糖更致命：為什麼無糖的飲料還是甜的？你不可不知的健康殺手！比古柯鹼更容易上癮、比砂糖更有害！人工甘味劑的恐怖真相

作者：大西睦子
出版日期：2014-10-05
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★美國哈佛大學癌症研究中心醫學博士撰寫★徹底解析148種市售甜品、飲料的原料及成分，讓「糖」無所遁形！★台灣版特別收錄58種台灣製造甜品、飲料成分一覽表肥胖、糖尿、腎虧、心肌梗塞、失眠、憂鬱、腦部障礙 ...

足腰保暖療癒力

作者：石原結實
出版日期：2011-01-14
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老化與病源都是從足腰虛冷開始下半身暖了，病氣就沒了！下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。因此，要活 ...

吃得健康真簡單－50種隨手可得的健康食物

作者：Selene Yeager & The Editors of Prevention Magazine Health Books
出版日期：1999-11-01
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OL這樣美麗又健康！

作者：NHK
出版日期：2008-04-02
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【OL一整個放鬆指南】系列第３本！粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了？◎肚子硬梆梆的好難 ...

粗食養生法則

作者：講談社
出版日期：2008-06-10
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嚴苛的生機飲食規劃做不來？對營養資訊眼花撩亂無所適從？人人做得到、最適合你的健康飲食習慣！回歸傳統與本土，自我保健就從粗食開始！現代營養學的重新思索：◎太執著於營養學，反而導致「飲食」的偏廢？◎「偏食 ...

三個深呼吸

作者：湯瑪士．克倫姆
出版日期：2007-09-03
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專注的呼吸 可能性的呼吸 發現的呼吸生活中的壓力無可避免，但真正的決定性因素，仍然在於我們如何應對。徹底改變你生活樣貌的秘密，全在於三個深呼吸中－－－－任何時間、任何地點，立即感受3個深呼吸為你帶來的 ...

身體保暖大作戰

作者：青木美詠子
出版日期：2010-10-26
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一年365天，天天都要保暖身體。本書專門對付手腳冷支支、怎麼穿都穿不暖的人。保暖，是祛除寒冷、預防各種病症和身體不適的自然健康法。只要身體溫暖了，感冒、頭暈、喉嚨痛各式各樣的毛病就不容易上身！只要身體 ...

嚴選頂級SPA

作者：高美燕
出版日期：2005-04-12
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嚴選頂級20家SPA，以頂級舒適的SPA氛圍危切入點，帶到獨特SPA概念、經營團隊、獨特療程及其他軟硬體特色和環境的介紹。基本資料有地址、電話、交通路線、網址，並對其舒適度、好感度、專業度、私密度、乾 ...

薑心比心：薑療‧薑食‧生薑妙用小典

作者：朱嘉琳
出版日期：2007-02-08
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經營餐飲業的朱嘉琳在某個機緣下，開始研究開發與薑有關產品，成立「兩畝田」這個生機品牌，始終默默實踐著屬於自己的LOHAS新生活。藉由「兩畝田」成立的背景做為引子，向讀者介紹我們平時拿來做為辛香料使用的 ...

圖解免疫革命

作者：安保徹
出版日期：2010-01-12
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◎原來提升免疫力這麼簡單！最易懂的家庭免疫學——全家從老到少，一起來輕鬆實踐！◎免疫學權威安保徹醫師，繼《免疫革命》、《不疲勞的生活》後，又一免疫生活新作！人之所以生病，絕不是因為身體不好，而是錯誤的 ...
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