AI五十強FIRE致富覺察價崩親師衝突季暢銷5折起尖端漫畫大賞孟若吉竹伸介儀式的科學佛教LiveABC讀冊選讀我們的勞力事哈佛媽媽失智照護成為企劃人

餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則

出版日期:2023-10-11
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓 ...

瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果

作者:王羽暄
出版日期:2018-04-03
出版社:快樂文化
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定

情緒

芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法睡不好,不是小毛病!大腦無法休息,睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描

作者:蔡士傑
出版日期:2018-12-05
出版社:幸福文化
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的

情緒

原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

大腦睡了沒?解決情緒焦慮,做好人際及家庭處理

出版日期:2023-09-01
出版社:柏樂診所
從腦科學角度剖析大腦失眠與

情緒

的關係,並從生活、工作、人際、家庭等心理層面釋放焦慮壓力。【本書簡介】◎每個人都可以輕鬆進入的精神科普書,讓你從此睡得著,精神好。◎簡單好懂的譬喻,經常發生的個案,幽默生 ...

情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康

出版日期:2019-10-23
出版社:橡實文化
調理體質,必須從調理

情緒

下手!壓抑的情緒,容易累積成疾思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上透過食療,打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今,在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

作者:趙安安
出版日期:2018-03-21
別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始!不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂?工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上?那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息!「正念」能幫你什麼? ...

情緒主宰:過度換氣、見血即暈、打嗝不間斷、皮膚炎爆發!全美最知名心理諮商大師約翰‧辛德勒談「百病由心生」

出版日期:2023-03-17
★榮登《紐約時報》暢銷書榜★心理諮商大師辛德勒博士將其講座集結成書,銷量破100萬冊,曾先後再版34次,版本多達32種語言──本書是有史以來最偉大的「自療」書籍!◎智商越高的人越容易患

情緒

性疾病?◎到 ...

非過勞致命:眼睛紅腫、腰痠背痛、慢性疲勞……久坐族快停止殘害自己,身體早就在抗議!

作者:戴譯凡
出版日期:2022-12-08
整天坐在電腦前工作,健康亮起紅燈毫不自知?小腹大到像懷孕、20幾歲腰就直不起來……賺錢雖然重要,但身體更要顧好,否則生病了還怎麼探摳摳!從介紹辦公室隱性危害、上班族運動到壓力調適,本書讓你保持肝臟10 ...

打坐與腦-打坐的腦中腳印

作者:朱迺欣
出版日期:2010-07-12
二手書徵求
長庚醫院榮譽副院長腦神經科權威 朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響打坐似乎能阻擋因年齡增加而產生的大腦皮質變薄。此種因年齡而皮質萎縮的變化,在年紀大的人比較清楚。這表示,打坐的預防效果,在這年齡層最明 ...

不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力

出版日期:2020-03-18
吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功 ...


您對於搜尋結果是否滿意?
太好了!感謝您的回饋!
感謝您的建議!我們會持續提供更好的搜尋服務!
很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?