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情緒

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擁抱焦慮，親愛的你會好好的：運用心理療法撫平焦慮、改變想法，開始真正接納自己的療癒自助手冊 (電子書)

作者：吉兒．P．韋伯（Jill P. Weber）
出版日期：2021-02-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。跟著本書指引的各種技巧，你會發現，原來焦慮並不可怕，甚 ...

焦慮斷捨離：唯有面對焦慮，才能得到幸福 (電子書)

作者：加藤諦三
出版日期：2023-12-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
逃避不可恥，但完全沒用！絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮，打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫，因 ...

1秒轉換情緒的51個心理學技巧 (電子書)

作者：清田予紀
出版日期：2023-05-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～心情不再烏煙瘴氣～運用心理學技巧，迅速改善生活！【本書特色】◎收錄51招解決困境的心理學技巧！◎以實際案例為主軸，更貼近生活情況！◎篇幅精闢，快速掌握！相信大家都有過這樣的經驗：因為別人的一句話振作 ...

憂鬱的醫生，想飛：王浩威醫師的情緒門診（2） (電子書)

作者：王浩威
出版日期：2013-06-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在台灣，在香港，在上海，在每一個都市化的地區，急迫的生活讓我們不必有感覺。我們只是讓效率、忙碌和勤勞所掌握，不自覺的追隨著，以為自己沒有沮喪也沒有悲傷，甚至是充滿陽光般的希望。然而，一旦生命靈魂安靜下 ...

憂鬱的醫生，想飛：王浩威醫師的情緒門診（2） (電子書)

作者：王浩威
出版日期：2013-06-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在台灣，在香港，在上海，在每一個都市化的地區，急迫的生活讓我們不必有感覺。我們只是讓效率、忙碌和勤勞所掌握，不自覺的追隨著，以為自己沒有沮喪也沒有悲傷，甚至是充滿陽光般的希望。然而，一旦生命靈魂安靜下 ...

情緒超載：擺脫抓狂人生，安撫情緒的有效方法 (電子書)

作者：茱蒂絲．席格爾(Judith P. Siegel)
出版日期：2022-08-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
面對壓力時，為何有人冷靜應對，有人卻不能？本書專為意識自己

情緒

容易受影響，但不知如何控制的人而寫！___________________________________你是否常常：後悔情緒高漲時說的話 ...

情緒排毒系列課程：控制不了的憤怒 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元非常的重要，因為有很多人一輩子都陷入在這樣子的

情緒

裡，讓自己生活的很不快樂，生命失去了喜悅。有些人會意識到這樣子的情緒對他們造成很多無法彌補的 ...

情緒排毒系列課程：罪惡感和自責 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元要介紹的是〝令你喘不過氣的罪惡感〞。你是否曾有過讓罪惡感束縛的經驗呢？這個感覺是不是令你自責到喘不過氣來了呢！這個感覺是不是使你無力的再去面對 ...

情緒排毒系列課程：內在自我批評的審判聲 (電子有聲書)

作者：Carol林嘉瑗、愛播聽書
出版日期：2016-10-20
出版社：聲朗文化股份有限公司
大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元相信大家都不陌生，因為每個人都曾經歷過這樣子的

情緒

狀態，這個情緒狀態就叫做：內在自我批評的審判聲。我們可以簡稱為批判，每個人都曾批判過自己，當 ...

感情缺失：香港情緒學 (電子書)

作者：邵家臻
出版日期：2012-03-01
出版社：Cup Magazine Publishing Limited
兒時被父母打罵，有時候會心有不甘的，但父母的責難正確，故唯有飲淚吞聲，默默承受著那一次又一次的皮開欲裂。既然父母是對，那麼為何心為何不甘呢？這種

情緒

到底源自何方？出產地在哪？情緒是生活的基礎。情緒是起 ...

我，作為「照顧者」是如何自處的？ (電子書)

作者：黃寶勤
出版日期：2020-07-15
出版社：超媒體出版有限公司
在2017年的年初二，作者的丈夫（GutChiu）不幸中風了。作者本來是個生活無憂無慮的女子，從這天開始，突然變成一位「照顧者」，失去依靠，徬徨無助，長時間醫院為家。其實很多人，都會疏忽了「照顧者」的 ...

【牛津通識課18】情緒：人類跨越文化差異的共通語言 (電子書)

作者：迪倫．埃文斯
出版日期：2023-12-22
出版社：日出出版

情緒

能受到控制嗎？理智和情緒是相互矛盾、還是能和諧融合？情緒究竟是生物特性，還是由文化所創造？未來是否能製造出有感情的機器人？大多數時候，我們都可以相當理性地思考。然而，當內心湧現激動的情緒，或是被強 ...

情緒重建：運用九種認知技巧，重新和情緒做好朋友 (電子書)

作者：曾旻
出版日期：2019-05-08
出版社：橡實文化

情緒

沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻帶你重新認識情緒的經典作品情緒只是在傳達當下情境的一些資訊，進而促使我們行動。真正困擾人們的並不是負面情緒本身，而是 ...

情緒勒索（全球暢銷20年經典）：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？ (電子書)

作者：蘇珊．佛沃（Susan Forward, Ph.D.）、唐娜．費瑟（Donna Frazier）
出版日期：2017-09-01
出版社：究竟出版
一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁，就是一種「

情緒

勒索」。調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典 ...

情緒停看聽：精神科醫生教你強大情緒力，化解壓力帶來的身心傷害 (電子書)

作者：郭信麟
出版日期：2021-12-16
出版社：財經傳訊
《

情緒

的逆襲》全新封面版３階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向！幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救＆可以救人！一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方！以一個台商經理為例 ...
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