你期待冬天的來臨嗎？有人極喜歡冬天寒裡取暖的感覺，也有人因為冬天會引引起手腳冰冷、過敏、氣喘等問題而感到困擾；其實，既然四季已有其固定、無法更改的運行規律，那麼我們就該從改善自己的健康做起，讓身體自然地適應四季的變化，不再因冬天的降臨而感到不適。
今年冬天，好好地調養一下自己吧！在本期內容中，我們提供了一種最適合現代人的食補妙法－《電鍋燉補》；利用人人家中皆可見的電鍋，放入各種養生食材，輕輕鬆鬆就能完成一道原汁原味、熱氣騰騰的燉補藥膳，讓男性、女性、小孩，甚至是素食的人，都可以吃出美味與健康！
藥浴，也是冬天最舒服的養生方法之一。不論你是有皮膚乾癢、關節炎、肩膀痠痛等健康方面的問題，還是想要滋潤肌膚、改善氣色、提振精神，各式各樣的藥浴配方，你都能在《漢方SPA》中一次找到！ 除了這兩大企劃之外，本期豐富的內容還包含了《桂圓養生料理特輯》、《美顏紅茶特調祕笈》等食譜單元，以及《漢方活血調理6大招》和冬季《蕁麻疹》、《小兒腸胃炎》的漢方療法。
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