【作者序】經絡穴位完全使用 向身體要健康

引子
找到特效穴位，手到病自除
1 如何正確找到特效穴位？
2 使用特效穴位注意事項
3 如何學習特效穴位刺激法？

快速找尋經絡穴位的祕訣
經絡穴位速查表
人體正面穴位圖
人體背面穴位圖
人體側面穴位圖
人體經絡圖

第一篇 養生保健篇
第一章 四季養生特效穴位按摩法
人體特效穴位使用方法，對症養生保健康
1 為什麼春季要保肝？
春季的保肝重穴—太沖、魚際、太溪
2 為什麼夏季會耗傷心氣？
夏季的養心大穴—陰陵泉、百會、印堂
3 為什麼秋季護肺要分兩個階段？
秋季的護肺寶穴—魚際、曲池、迎香、合谷
4 為什麼冬季補腎南北大不同？
冬季的補腎精穴—陰陵泉、關元、腎俞

第二章 性福男女特效穴位按摩法
改善體質、轉換心情，盡情享受魚水之歡
1 按揉腎俞、關元能壯陽？
2 調動太溪和關元，為什麼能固精？
3 心情愉快，肝腎就不會鬱結？
4人體「威而剛」要到哪?塈銦H
5 如何讓房事回春？


第二篇 婦幼保養篇
第一章 美容養身特效穴位按摩法
由內而外調理身體，完美抗老
1 臉上為何老長痘痘？
2 如何讓皮膚潔淨清爽？
3 想有白?堻z紅的好臉色嗎？
4 光滑細緻的皮膚誰不愛？
5 留住烏黑秀髮的祕密？
6 該怎麼對付黑頭粉刺？
7 如何跟黑眼圈說再見？
8 消除眼袋、臉腫的簡易方法？
9 嘴唇發乾又脫皮怎麼辦？
10 如何讓雙唇嬌豔欲滴？
11「祛斑」其實很簡單？
12 減肥特效藥要去哪找？
13 更年期如何調養？

第二章 生理期調養特效穴位按摩法
月事順，女人自然一枝花
1 為什麼會痛經？
2 經期症候群該怎麼辦？
3 月經不準時怎麼辦？
4 誰說經期不能好好度過？
5 帶脈是婦科炎症的天敵？
6 肝經是乳房的守護神？

第三章 孕產期特效奇穴保健法
不用吃藥、打針，對媽媽和寶寶更安全
1 懷孕期間為何會嘔吐？
2 如何讓媽媽奶水充足？
3 產後會怕冷怎麼辦？

第四章 小兒病特效穴位按摩法
肺臟、脾胃照顧好，身體由弱轉強
1 小孩最容易生病的是哪個器官？
2 如何預防上呼吸道疾病？
3 如何調養寶寶的體質？
4 為何會出現消化不良？
5 吃壞肚子了才會腹瀉嗎？
6 孩子沒胃口該怎麼辦？

第三篇 對症特效篇
第一章 對症自療特效穴位按摩法
降火氣、補陽氣、滋陰，擺脫惱人的小毛病
1 根治便祕的五種穴位療法
2 要命的牙痛自救法
3 五更瀉的特效治法
4 耳鳴、聽力下降是肝火或腎虛
5 補陰氣讓糖尿病沒脾氣
6 高血壓一定要吃藥嗎？
7 膀胱經不通，靜脈曲張上身
8 補足腎氣不遺尿

第二章 五臟調養特效穴位按摩法
五臟和諧，身體健康，適當調理才能改變體質
1 穴位是人體大藥
2 需要氣血涵養的肝臟
3 一穴根除肺陰虛
4 敲響人體警鐘的腎臟
5 散瘀化悶三大特效奇穴
6 善待互為表

【作者序】經絡穴位完全使用 向身體要健康

引子
找到特效穴位，手到病自除
1 如何正確找到特效穴位？
2 使用特效穴位注意事項
3 如何學習特效穴位刺激法？

快速找尋經絡穴位的祕訣
經絡穴位速查表
人體正面穴位圖
人體背面穴位圖
人體側面穴位圖
人體經絡圖

第一篇 養生保健篇
第一章 四季養生特效穴位按摩法
人體特效穴位使用方法，對症養生保健康
1 為什麼春季要保肝？
春季的保肝重穴—太沖、魚際、太溪
2 為什麼夏季會耗傷心氣？
夏季的養心大穴—陰陵泉、百會、印堂
3 為什麼秋季護肺要分兩個階段？
秋季的護肺寶穴—魚際、曲...