50後這樣玩才精彩
出發吧！大人的旅行宣言
★ 方季惟Ｘ朝聖覺醒 夏韻芬Ｘ挑戰慢下來
★ 最適合大人的旅遊建議
★ 6個大人旅遊企劃，帶您找回生活的養分
本期封面故事將從「大人旅遊大調查」出發，
剖析大人最喜歡的旅遊形式、路線，以及對旅遊的期待等精彩內容。
從適合全家大小的「露營自駕」、為自己補充身心養分的「朝聖覺醒」，
到尋找興趣相投夥伴的「品味慢遊」，還有最新潮流「寵物旅遊」及「大人遊學」～
一次給你最多元的全方位旅遊指南！
讓你輕鬆找到最適合自己的旅行～為生活創造精采回憶與動人故事！
【特別雙企劃】
●名人上菜，記憶的味道
施易男、醬汁女王分享生命中最有意義的那道菜
冬季將至，也意味著年底節日的重頭戲將來臨……
從聖誕節、跨年到農曆年，各種節慶皆少不了最重要的特色菜餚，
本期將介紹施易男跨界做甜點及醬汁女王Phoebe Wang記憶中最有意義的一道菜以及做法，
讓你一同回味記憶中的那些美好~
●4道菜，找回健康好體態
名醫、減醣部落客教你吃大餐不用怕發胖
年節大餐後，總讓人腰間不知不覺增加了幾吋。
大人不一定追求小蠻腰，但求體態均衡優雅。
本期由特別集結名醫林蓁、減醣部落客娜塔提供4道食譜，讓大人們能快速讓心理及身體恢復平衡。
《我。美好》大人風格生活誌，邀請您～
用一本雜誌的時間，看見更多美好可能：
￭ 風格生活︱為日常注入新鮮事，打造獨特品味
￭ 樂遊體驗︱用心探索世界、感受旅行後的輕鬆
￭ 富足指南︱理財、身心平衡，讓生活愜意無憂
￭ 編輯嚴選︱看見熟年生活多元樣貌、最新潮流
活得美好！活得精彩！活得富足！
打造理想熟年，人生50才開始！
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
拉出距離、充滿電
就是旅行的意義
康健雜誌副總編輯 賀先蕙
你也是熱愛旅行的大人嗎？我身邊有不少大人年紀的朋友們，想要跟他們約見面，總是得先問：「你在台灣嗎？不在？那什麼時候回來？」
年輕時，旅行是生活中最大的嚮往。後來，結了婚、生了小孩，有很長一段時間被綁住，旅行變得很困難。直到小孩稍大，於公於私才又有機會旅行。
有一回我出差到倫敦，工作結束後，多停留了2天。一個人在深秋的倫敦街頭走著，感覺異鄉的風，似乎把心中的煩亂都吹走了。拉出了距離，也更想念台灣的家人與工作。充滿了電似地回到台灣，繼續打拚工作與生活。我想，這就是旅行的意義吧。我也發現，現在旅行，看人看事看景，心態和年輕時已經有很大的差別。
這期的封面故事，「出發吧！50後這樣玩才精采」介紹了6種大人的旅行提案。不論是封面人物方季惟、或者是知名主持人夏韻芬，他們都在旅行中，找到人生下半場的美好。看完這些故事後，跟我們一起出發吧，玩出精采的50後。
同時也要向大家宣布，從明年起，為了提供大人們更多的服務，《我。美好》季刊將由實體刊物轉化為網路刊物，透過線上專題策展，以及我們即將開始發行的《大人社團》專屬電子報，擴大在《大人社團》為大家提供優質內容和線上線下的互動。
我們期待透過全新的免費專屬電子報和內容形式，大人社團更能陪伴你的美好第二人生。也預祝你新年快樂、有個豐盛美好的2020年。
特別收錄 / 編輯的話：拉出距離、充滿電
就是旅行的意義
康健雜誌副總編輯 賀先蕙
你也是熱愛旅行的大人嗎？我身邊有不少大人年紀的朋友們，想要跟他們約見面，總是得先問：「你在台灣嗎？不在？那什麼時候回來？」
年輕時，旅行是生活中最大的嚮往。後來，結了婚、生了小孩，有很長一段時間被綁住，旅行變得很困難。直到小孩稍大，於公於私才又有機會旅行。
有一回我出差到倫敦，工作結束後，多停留了2天。一個人在深秋的倫敦街頭走著，感覺異鄉的風，似乎把心中的煩亂都吹走了。拉出了距離，也更想念台灣的家人與工作。充滿了...
目錄
Me Story
42 出發吧！
50後這樣玩才精采 文／賀先蕙
44 9成曾在1年內出遊
旅行已成大人一定要做的事 勇闖世界開啟新視角 文／賀先蕙
48 覺醒朝聖︱方季惟
身心安住當下 人生就會是最精采旅程 文／梁惠明
54 品味慢遊︱夏韻芬
片刻等待換美景 合拍旅伴成就最好回憶 文／賀先蕙
58 露營自駕︱蘇景傑
出國玩≠大燒錢 一家5口開車走天涯 文／梁惠明
63 寵物出遊︱小米爸
帶著毛孩去旅行 用50公分視角看台灣 文／梁惠明
66 紅酒品酩︱周品慧
探訪法國酒莊祕境 3大產區深度遊 文／張雨亭
70 大人遊學︱豌豆老公主Amy與歪嘴雞JC
退休背起書包上學趣 一起學語文、活化大腦 文／梁惠明
Me Feature
24 名人上菜：記憶的味道
文／吳孟瑤 攝影／陳德信 繪圖／鄭佳玲
25 醬汁女王│Phoebe Wang
一碗法式洋蔥濃湯 燙平了異地學藝的愁苦
28 跨界甜點師│施易男
五行發糕製造幸福味 見證自己轉換跑道
90 4道菜，找回健康好體態
文／吳孟瑤 攝影／陳德信
91 減醣飲食部落客 │娜塔
挑對食材自製減醣料理 救回失控食慾與身材
94 整型外科醫師│林蓁
吃飽吃好的排毒餐 偶爾放縱也能快速瘦回來 整理／編輯部
Me Lifestyle
08 好識│冬季祛寒養腎經
平衡濕氣擺脫手腳冰冷 文／許家綸 攝影／陳德信
14 好識│與孩子伴侶初見面 破冰4招贏得好關係 文／林貞岑
18 好識│7種年輕人用語一次懂
聊天、傳訊息沒代溝 文／張雨亭 影像設計／陳弘璋
20 好物│冬季暖心生活道具
打造美好質感的日常 整理／陳祖晴 攝影／陳德信
32 好食│天冷吃一鍋 不只美味更是人情味 文／方旭 攝影／陳弘璋
35 好物│快速布置5技巧 讓家有滿滿節慶味 文／梁惠明
38 好美│省時、省錢、保持優雅 日本媽媽的日常戰鬥 文／邱慧真
40 好劇│單身熟男理直氣壯
結不結婚與幸福無關 文／張雨亭
Me Activity
74 好體驗│3大國際級候鳥景觀 不用出國也能大飽眼福 文、攝影／朱家瑩
80 好體驗│來杯暖心咖啡 照顧者與失智者都不孤單 文／高儷綾 攝影／陳弘璋
84 好體驗│踏上朝聖之旅 打開視野與內心的對話 文／魏采如
Me Talk
003 編者的話│
拉出距離、充滿電 就是旅行的意義 文／賀先蕙
007 美好姐幸福相談所│
70歲母親找不到生活重心怎麼辦？
Me Wealth
098 好富足│退休金怎麼存最好？ 文／郭莉芳 攝影／陳德信
100 好富足│搞懂海外刷卡3眉角
省錢還能賺回饋 文／呂芝穎
Me Stuff
102 冬季讀本│生活的美感，從身心靈開始練習 整理／陳祖晴 攝影／陳德信
108 好學院│找出自己的命定色 文、攝影／大人社團
112 好時光│TO DO LIST 大人活動曆
Me Story
42 出發吧！
50後這樣玩才精采 文／賀先蕙
44 9成曾在1年內出遊
旅行已成大人一定要做的事 勇闖世界開啟新視角 文／賀先蕙
48 覺醒朝聖︱方季惟
身心安住當下 人生就會是最精采旅程 文／梁惠明
54 品味慢遊︱夏韻芬
片刻等待換美景 合拍旅伴成就最好回憶 文／賀先蕙
58 露營自駕︱蘇景傑
出國玩≠大燒錢 一家5口開車走天涯 文／梁惠明
63 寵物出遊︱小米爸
帶著毛孩去旅行 用50公分視角看台灣 文／梁惠明
66 紅酒品酩︱周品慧
探訪法國酒莊祕境 3大產區深度遊 文／張...
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