各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
編者的話
運動是最好的投資
新冠肺炎（COVID-19）疫情影響全球人類的日常生活，台灣自然也不例外。隨著疫情狀況回穩，人們在稍事放鬆之際，開始思考，如何讓自己能夠變得更健康，避免染疫。
依照台北市政府衛生局2020年五月中發布的新聞稿指出：「免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。」在這樣的前提下，為了「對症下藥」，如何強身健體成為熱門話題，而保持運動習慣、搭配均衡飲食以強化免疫力，成為不少專家學者建議的選擇方案。
事實上，為了帶動運動風氣，體育署早自2016年開始，便陸續推廣運動企業認證、企業聘用運動指導員專案、科技體適能檢測等措施，帶動民間企業運動風氣，從而影響個人也能習慣運動、樂於運動、勤於運動。
2020年《運動特刊》的主題，也鎖定在「後疫時代運動學：打造無憂職場」。本期以打造「防疫好生活」切入，從健康趨勢、專家觀點、現象分析，說明如何運動才能更有效率，並且真正有益健康。
同時，本刊將2020年的運動企業認證通過企業分為四大類，介紹他們如何將運動融入生活而養成「運動好習慣」、讓運動搭配營養膳食「吃出好身體」、引進運動指導員或專業教打造「防疫體育課」，以及結合數位科技，讓員工做自己的「健康偵查員」。
體育署署長張少熙說：「運動是最好的防疫。」借用他的句型，運動，也是人生最好的投資，只要持續練習就可能持續成長。從現在開始，循序漸進養成運動的習慣。當運動成為生活的一部分，而非一種刻意選擇，你便有機會擁有健康，活得更自在。
特別收錄 / 編輯的話：編者的話
運動是最好的投資
新冠肺炎（COVID-19）疫情影響全球人類的日常生活，台灣自然也不例外。隨著疫情狀況回穩，人們在稍事放鬆之際，開始思考，如何讓自己能夠變得更健康，避免染疫。
依照台北市政府衛生局2020年五月中發布的新聞稿指出：「免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。」在這樣的前提下，為了「對症下藥」，如何強身健體成為熱門話題，而保持運動習慣、搭配均衡飲食以強化免疫力，成為不少專家學者建議的選擇方案。
事實上，為了帶動運動風氣，體育署早自2016年開始，便陸...
目錄
6 編者的話
運動是最好的投資
8 防疫好生活
10 健康趨勢
規律動、營養吃
啟動樂活無憂後疫時代
16 專家觀點
體育署署長張少熙
運動是最好的防疫
20 專家觀點
均衡飲食
打造「吃的口罩」
24 專家觀點
別讓肥胖成為免疫破口
你必須知道的身體密碼
30 專家觀點
慎防肌少症
宅在家也要健身
40 現象分析
上班族規律運動比例最低
運動企業打造員工好體魄
44 運動好習慣
46 人才是最重要的資產
現在開始投資員工健康
48 中華汽車
多管齊下化解三高風險
52 台灣艾司摩爾
規律運動促進身心健康
56 宏碁公司
融合運動與創新創業
60 固緯電子
全面提升健康意識
64 美律實業
提升競爭力從重視健康開始
68 吃出好身體
70 營養膳食搭配運動健身
全方位強化體內防疫
72 弘達流通
走動式關懷 導入健康概念
76 富邦金控
幸福食堂 用餐、運動都安心
80 網路家庭
職業護理師 協助員工飲食管理
86 防疫體育課
88 打造強健體質
運動指導員 後疫時代新潮流
90 友邦人壽
打造都會樂活職場
94 台達電子
循序建構健康社會
98 昕鈺實業
培養冒險與挑戰精神
102榮昌科技
養成健康生活態度
108健康偵查員
110數位化抗疫
運動科技成為顯學
112灣大哥大
善用雲端平台 做好運動管理
116研華科技
結合科技工具 打造運動生態圈
120英達科技
軟硬方案一手包 全員運動不求人
6 編者的話
運動是最好的投資
8 防疫好生活
10 健康趨勢
規律動、營養吃
啟動樂活無憂後疫時代
16 專家觀點
體育署署長張少熙
運動是最好的防疫
20 專家觀點
均衡飲食
打造「吃的口罩」
24 專家觀點
別讓肥胖成為免疫破口
你必須知道的身體密碼
30 專家觀點
慎防肌少症
宅在家也要健身
40 現象分析
上班族規律運動比例最低
運動企業打造員工好體魄
44 運動好習慣
46 人才是最重要的資產
現在開始投資員工健康
48 中華汽車
多管齊下化解三高風險
52 台灣艾司摩爾
規律運動促進身心健康
56 宏碁公司
融合運動...
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