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幸福文化

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低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜

作者：岩崎啓子
出版日期：2018-10-17
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不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變 ...

名中醫的兒科診療法：經絡推拿與食養調理

作者：孫茂峰、王宏銘、張絜閔
出版日期：2021-09-24
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＼世界名醫獎得主、針灸名家 行醫30年最新力作／善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀，因為孩子 ...

孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升：3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書

作者：李愛科
出版日期：2020-04-08
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不用西藥，徹底解決孩子常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症兒科中醫全方位養護孩子的健康★給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書！★15類小兒常見病症 ╳ 88道小兒保健食譜 ╳ ...

一起炫耀，今天運動了：跟著國際超模增肌減脂，變瘦變美，你就是女神！

作者：李霄雪
出版日期：2020-09-09
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內臟保暖要溫補：活用36種溫食材，內臟溫暖了，才能改善寒冷體質、低體溫、貧血，遠離癌症(二版)

作者：青木敦子
出版日期：2020-12-09
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內臟不寒冷，身體才不會生病。橄欖油加上溫食材，可健腎暖身、改善體質●貧血、體溫低、手腳冰冷，不能忽視！只要身體末梢常常感覺冰冷，或者身體溫度正常但仍感覺寒冷，即所謂的內臟溫度過低，就會產生如皮膚過敏、 ...

權威名醫教你最強減醣法：越吃越瘦的101道減醣料理

作者：牧田善二
出版日期：2019-07-10
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★日本權威名醫減糖書NO.1★單書狂銷超過２２萬本！糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開，4個祕訣，輕鬆解決減醣族3大卡關困擾101道美味菜單保證愈吃愈瘦★最權威！日本減重話題名醫的減醣法完全揭露★最簡 ...

拍拍瘦（超值套組）：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮

作者：田宜民
出版日期：2018-07-04
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★氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖★超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍，每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，就能排毒素、消水腫、解便祕、減體脂20個「想瘦」部位、4周見效，中醫師的 ...

蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

作者：吳宏乾
出版日期：2019-07-03
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吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。 現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降 ...

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描

作者：蔡士傑
出版日期：2018-12-05
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

改變20萬人的腰痛復健法：一天3分鐘讓壞姿勢回正，自己治好頑強的腰痛

作者：鈴木勇
出版日期：2019-11-27
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專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方，日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術，獨創14式神奇伸展復健操，只要矯正骶骨歪斜，頑強腰痛就此消失無蹤 ...

中醫瘦身七日餐：一周有效消水腫，吃出易瘦體質（二版）

作者：吳宏乾
出版日期：2019-04-10
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依照本書食譜食用一周後，身體明顯變輕盈、水腫狀況減輕、排便較順暢、精神狀況也比較好，持續一個月體重明顯下降，還能吃出易瘦體質。 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配 ...

非瘦不可─人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好

作者：陳峙嘉
出版日期：2019-01-09
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嘿！虛胖、實胖、水腫都是胖，麻煩面對好嗎？青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念超人氣中醫師陳 ...

解痛芳療全書：本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

作者：陳育歆
出版日期：2020-10-14
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透過對症芳療， 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理 ...

減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖

作者：朴敏洙
出版日期：2017-06-14
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這是「幫你矯正味覺」的一本書。不單純只是教你如何減肥的各種招數，是其他減肥書籍無法比擬的。蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品，不斷刺激著我們的味蕾。像這樣 ...

疫苗解鎖，疾病退散：從嬰兒到成人，12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60個新冠肺炎及其他疾病疫苗知識全面解析

作者：峰 宗太郎
出版日期：2022-04-13
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少一點恐懼，多一點勇敢台灣第一本輕鬆圖解疫苗及新冠肺炎的健康書顛覆你對疫苗的看法，重新認識免疫與疫苗的關係為什麼我們要打疫苗？新冠肺炎(COVID-19)的流行不但改變人類的生活，也讓我們更加關注各種 ...
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