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幸福文化

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現代食品蠻悍全襲：必看解毒大全，食在安心！ (二手書)

作者：曹健
出版日期：2014-11-05
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抵抗文明病，反攻過敏原，食在安心，就是要吃對！加工食品添加物是好還是壞？人造奶油到底能不能吃？銅葉綠素鈉？順丁烯二酸？塑化劑？三聚氰胺？是什麼碗糕？劣質飼料油、毒澱粉、化學飲料、毒奶粉、基改食物，叫人 ...

香料食療不生病：用廚房常見的香料做料理，減壓、補血、除溼、排毒、治小病 (二手書)

作者：歐陽誠
出版日期：2018-08-29
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重新認識香料的原始功效，以香料飲食來保健和治癒生活中的小毛病。 5種維持年輕活力的廚房必備植物油-----橄欖油、南瓜子油、昆士蘭堅果油、冷壓芝麻油、沙棘油 ․準備早餐時：南瓜籽油加上堅果打成 ...

粉刺痘痘大揭祕：你的臉為什麼好不了？（修訂版） (二手書)

作者：ELSA
出版日期：2016-11-09
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新加坡、馬來西亞、香港、台灣、中國、美國等地讀者見證徹底改善痘痘粉刺、敏感肌痘痘男女的人生是黑白的？ ELSA嚴選多個最新2016年真實案例呈現，歸納出讓臉好不了的主因，再針對個案提出改善方法及實際保 ...

骨盆回正：療癒身心的練習帖 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2019-07-31
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骨盆回正，喚醒身體的自癒力啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR C ...

我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書 (二手書)

作者：ELSA（任嬿雯）
出版日期：2020-09-16
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「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？長第一 ...

運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力的全方位疼痛自救書！92組減傷．解痛．強化的完整運動訓練 (二手書)

作者：凃俐雯
出版日期：2019-08-07
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★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯 醫師 最新力作！★★＞＞只做按摩和伸展？難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了！＜＜　沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群，從局部到全身，現代人必備的保養 ...

秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣 (二手書)

作者：劉毅君
出版日期：2019-05-15
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★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，運用睡前儀式及呼吸療癒法，讓你即刻入睡，五分鐘深睡，深睡一小時等於三小時，徹底擺 ...

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描 (二手書)

作者：蔡士傑
出版日期：2018-12-05
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)

作者：黃曉彤
出版日期：2018-05-16
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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養只要養好子宮，才能由內而外的美麗，並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...

10秒筋膜放鬆操：速效改善惱人腰痛、解除疲勞，活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠 (二手書)

作者：瀧澤幸一
出版日期：2019-10-09
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腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是 ...

除寒 溫食補：活用36種溫食材，解救寒冷體質、低體溫、貧血，遠離癌症 (二手書)

作者：青木敦子
出版日期：2019-02-20
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吃對才能真正除身體的寒！跟著營養師用「橄欖油」＋「溫食材」就可健腎暖身、改善體質60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜，美味上桌●貧血、體溫低、手腳冰冷，不能忽視！只要身體末梢常常感覺 ...

排子宮的寒：拒絕經痛X氣色好X求好孕X逆齡抗老 (二手書)

作者：楊力
出版日期：2019-11-06
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女人都想要的溫養子宮的保養書！「十女九寒」，子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就找上門，暖養子宮，女生才能由內而外美麗，並遠離婦女病！ 身體會說話，女性宮寒的八大症狀●手腳冰涼●冷暖交替膝蓋痛●肌膚易出油●黑眼 ...

坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天 (二手書)

作者：李思儀
出版日期：2012-07-11
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跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。 作者為資深女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能 ...

吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高：米飯、米粥、米湯的驚人效果 (二手書)

作者：欒加芹、宮錦汝
出版日期：2017-08-30
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本書詳細闡述瞭如何食用米飯、米粥、米湯能夠有效調治失眠、肥胖、鼻炎、過敏等常見病症的方法，帶你走出多年以來不正確吃飯的誤區。白米是簡單且無副作用的食物，一般人吃可以滋補身體，已經患病的人吃可以治療疾病 ...

腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛 (二手書)

作者：池村聰文
出版日期：2019-01-30
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20,000病患見證的超人氣整體師，教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！肩膀緊、上背痠、腰疼痛……上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！【保養1個小部位，顧好全身健康的大關 ...
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