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亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】 (電子書)
作者:
Eydis亞蒂絲
出版日期:2022-11-30
出版社:
幸福文化
台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲,以溫柔沉靜的聲音,陪伴無數失眠者入睡,其中「睡眠冥想:全身深度放鬆,萬人說超好睡!」影片,觀看人次超過84萬,頻道瀏覽人次超過1000萬次!書中精選亞 ...
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中藥材與漢方藥圖鑑事典:依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力 (電子書)
作者:
田中耕一郎
出版日期:2021-03-17
出版社:
幸福文化
【最詳盡的中藥百科事典】完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥 漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽 ...
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增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房x好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐! (電子書)
作者:
Amyの私人廚房、好食課營養師團隊
出版日期:2020-12-16
出版社:
幸福文化
寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成!Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足!瘋健身已成全民運 ...
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3分鐘鬆鬆筋膜.解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失 (電子書)
作者:
王羽暄
出版日期:2021-05-19
出版社:
幸福文化
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態免吃藥,有效改善激痛點//這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」◎[身體的痛,是心靈 ...
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如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她 (電子書)
作者:
柳知沅
出版日期:2023-08-02
出版社:
幸福文化
【與婦科醫師像聊天一樣,說說女生們的諸多煩惱】由台灣專業醫師審訂,不需要再道聽塗說一本適合送給女孩的禮物書 ★超值加贈「月經狀況自測表」․你是否曾感到小腹脹痛, ...
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