以內在經驗解釋外在事理，以外在事理說明內在經驗；將古籍與靜坐融會貫通的最佳力作！
《道德經》的主要內容可分為兩大部分；一是老子的內在經驗，另一則是老子在各方面的哲學思想。對前者的闡述，我們稱之為「內解」，對後者的闡述，我們稱之為「外解」。
老子從靜坐經驗中自然獲得對人性與宇宙本體的體認，進而構成他在各方面的哲學思想；因此，我們可以經由本書得知老子的思想體系如何展開，以及老子在靜坐方面的要領。
不論是專門學道，專門研究哲學，或僅僅想對老子做常識性的了解，本書都是必讀的基本著作！
作者簡介：
席長安
四川夾江縣人，該地山水優美，並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接，自幼習於靜坐，對日抗戰期中從軍離家，一九四八年來台，曾任教師、書局總編輯與文化基金會編審等工作。
一九八一年，席先生於台北創設「全程靜坐研究推廣中心」，曾推廣「意識自覺運動」，近年則致力於闡述「生命自主的化解與再進化」的道理。其有關靜坐的系列著作，亦皆是基於內在經驗與對人身心的認識而說明所以然的道理，對各種現象亦皆有具體的解說。
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