「教孩子時間管理」
忙碌的時代，關於時間的教養
現今多是忙碌的父母，忙碌的孩子，大家都沒時間，都在趕時間，時間被電腦、工作、學校、補習、網路、ipad、電玩、電視瓜分，生活忙亂的父母、孩子，需要靜下心來好好想想時間的安排之類
教孩子時間管理3部曲
partI、基本認識：孩子各階段的身心發展，對時間的認知
0-6歲：啟蒙幼兒的時間感
6-12歲：培養小學生時間管理的能力
13歲以後：從學會安排時間到管理生活
partII、擊倒孩子時間管理的5大壞習慣
1、擊倒孩子賴床、遲到的壞習慣
2、擊倒孩子拖拖拉拉的壞習慣
3、擊倒孩子臨時抱佛腳的壞習慣
4、擊倒孩子慢吞吞的壞習慣
5、擊倒孩子亂花時間的壞習慣
PartIII經驗分享
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
「正常」的國中在哪裡？
文 | 何琦瑜
我的孩子九月就要上國中了。他在一所自由開放的公立小學，度過散漫快樂的童年。或許更因為如此，在進入中學之際，我身旁的家長都憂心忡忡，相互打聽著僅僅是很基本的願望：哪裡有比較｢正常｣的中學可以銜接呢？
有沒有一所學校，可以不那麼強調升學率和考試，但讓孩子有扎實與興味盎然的學習；有沒有一所學校，可以不以分數衡量人的價值，而願意提供青春期的少年們，更多元的探索環境、有適合不同孩子的社團、課程和活動，讓他們在一個有安全感的環境裡冒險，找到自己的專長興趣與特質；有沒有一所學校，不必兩年趕完三年的課，不必借出稀有的體育、美術、音樂的時間，可以讓正在｢轉大人｣的小孩，按照自己的節奏成長，有足夠的時間和餘裕，學會安頓自己狂暴青春期的身心，學會與人相處，學會思考、安排、做計畫，關心比考試更重要的事……
我們不企求孩子上明星高中或大學，但求他中學三年，擁有健康均衡的生活、足夠的基本能力和自信。為什麼如此｢正常｣的期待，竟然成為奢求？
過往，｢升學壓力｣是所有一切不能的藉口；但邁入十二年國教時代，七成五以上的學生免試入學，我們還有什麼理由，可以拒絕提供一個｢正常｣而五育均衡的中學教育呢？
我可以明白當前學校經營者、教育主管機關還有種種無奈與困難，但我們不應該放棄這樣的期許，被那些無奈的理由打倒。
因此，今年三月，《親子天下》和教育部合作，企劃｢優質國中一百選｣的評選活動，希望能找到一百所重視五育均衡、學生多元天賦與發展的｢優質中學｣。這並不是另一個又要排名的評鑑或比賽，而是希望透過簡單的形式，找到一群願意往理想前進的教育夥伴，做黑暗中發光的種子，引領改變的萌芽。
因為了解現況如此艱難，所以我們沒有要求｢一步到位｣，而是提出了｢門檻｣式的基準：以｢德智體群美｣五育為綱，在每一個構面上，只選取一個比較容易實踐，也具有未來性的行動主軸：
譬如，智育部分，現況下，很難客觀衡量學校的教學與成果，於是我們參考國際上的重要標準，鼓勵｢閱讀教育｣的優質學校。德育的部分，也不再重複過往已經有很多機制關照的｢品格教育｣，而是以｢生涯發展｣為核心。｢體育健康｣與｢藝術人文｣，特別強調排除精英式的音樂美術體育資優班，而是鼓勵能塑造學校總體環境、文化與課程活動，讓多數學生受益的努力。
在進入五育的構面之前，我們也要求參與評選的校長，承諾達成四點門檻：包含全校落實常態編班、
額外加課減課、照規定落實藝能活動科目、不因學生成績實施差別待遇等。
許多朋友為我們擔心：｢全台灣可能選不出一百個做得到的國中啦！｣但是我們相信，這是第一次的嘗試，只要開始前進，就有機會到達目標。
也歡迎所有讀者，到《親子天下》臉書、網站或寫信來與我們分享，你心目中理想國中的樣貌，或推薦你所經驗過的優質中學，讓國中教育的改變，都能因為我們的一點點付出而加速。(《親子天下》網站／優質國中網址：topic.cw.com.tw/parenting/issue/junior100 )
特別收錄 / 編輯的話：「正常」的國中在哪裡？
文 | 何琦瑜
我的孩子九月就要上國中了。他在一所自由開放的公立小學，度過散漫快樂的童年。或許更因為如此，在進入中學之際，我身旁的家長都憂心忡忡，相互打聽著僅僅是很基本的願望：哪裡有比較｢正常｣的中學可以銜接呢？
有沒有一所學校，可以不那麼強調升學率和考試，但讓孩子有扎實與興味盎然的學習；有沒有一所學校，可以不以分數衡量人的價值，而願意提供青春期的少年們，更多元的探索環境、有適合不...
章節試閱
教孩子時間管理
「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……
你和孩子的相處是否也這樣？公事家事都已經忙不完，除了盯緊孩子進度，不斷嘮叨、提醒之外，幾乎不知道該怎麼辦？讓孩子學會時間管理是讓他獨立自主的重要關鍵，然而不同年齡的身心發展差異大，聰明的父母要隨年紀應變，《親子天下》彙整專家、自學生、資優生的私房經驗，獻策給為此苦惱的爸媽。
觀念篇
聰明的時間教養 從速度到態度
有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？
在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。
我遇到很多媽媽，白天要上班，晚上還要盯著孩子寫作業，到十一點孩子功課還沒寫完，媽媽就崩潰了……坐在笛飛兒ＥＱ教室裡，講師楊鈺瑩談起這些年來，她所觀察到的父母處境。
現在的爸媽一方面要搞定缺乏時間管理能力的孩子，一方面還要對抗無所不在的手機、電視、電玩、網路……蠶食鯨吞孩子的注意力與時間。面對雙重壓力的父母，除了整天盯緊孩子進度、嘮叨、提醒外，幾乎不知道該怎麼辦。
有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？愈來愈多專家指出，在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。
忙碌時代，時間教養3大目標：
目標1
過去的時間管理是為了「更快」，現在是為了「更幸福」
《親子天下》曾進行網路調查發現，父母親最常對孩子說的話包括：「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……總之，就是「趕快！」
然而，做好時間管理，不只是為了加快速度、提高效率，而是為了享受更好的生活，實現人生的夢想。《最後的演講》一書作者蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在他生前的一場演講中提到：「管理時間最主要的目的不是為了效率，而是為了好的結果。」
從德國時間管理大師羅塔爾．賽維特（Lothar Seiwert），到美國成功學大師柯維（Stephen R. Covey）都指出，傳統的時間管理，追求速度、效率，卻往往讓人陷入與時間賽跑的惡性循環。過去的時間管理，教人運用各種管理工具，花十二小時的時間，做二十四小時的事，效率提高了，但人生的幸福感卻沒有提高。
在速度愈來愈快的時代，時間管理不再是與時間競賽，而是找到個人生命的平衡點。在健康的身體、成功的事業（學業）、愉悅的人際關係和生命的意義上，取得最佳的平衡點。
也因此，心理師王意中提醒：「很多父母教孩子時間管理，都是為了讓孩子可以有更多時間念書、準備更多考試，為的都是提高讀書效率。如果這樣一直下去，孩子的成長就會偏差。」
目標2
過去的時間管理是要完成「to do list」，現在是要實現「to be list」
要抒解時間不夠用的壓力，關鍵字，不是「更快」或更有「效率」，而是用「合適」的速度，做「重要」的事。目標不再只是把「to do list」（待做事項清單）完成，而是把「to be list」（自我實現清單）實踐。也因此，關於時間的教養，不是速度的練習，而是人生態度的建立。這種態度，來自於能夠發覺內心真正感覺重要的事情，並學習把時間、專注力投注在這些重要的事情上，完成人生的夢想清單，這也就是成功學大師柯維所說的：「找到心中的羅盤。」
楊鈺瑩提醒父母，在培養孩子時間管理能力的過程中，最重要的是要給孩子足夠的自我探索、自我認識的時間。因為時間管理是為了要達成目標，而目標的設定就會牽涉到：「我是誰？」「我要實現什麼目標？」「我要成為什麼樣的人？」
孩子在探索的過程中，如果發現有興趣的事情，就會願意為自己設定目標，會在自己設定的時間內努力完成。在這種狀況下，時間管理能力自然會好。
此外，還要給孩子時間犯錯，因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什麼、不擅長什麼，開始會去思考怎麼解決問題，也就慢慢能抓準在真實世界裡完成一件事情需要的時間，包括摸索、犯錯、解決問題的時間都會思考進去。
目標3
過去教孩子管理時間的重點是「數字」，現在的重點是「自我」
時間管理大師賽維特指出：「好的時間管理，其實就是自我管理。」
自我管理的能力，需要配合孩子身心發展狀況、大腦發育成熟度，一步步累積，無法速成。父母需要有合理的期待與適度的放手，例如，不該強求學齡前的孩子，完全配合大人的行程，因為這段期間，他們的能力有其限制。也不需再為青春期的孩子事事提醒，因為他們需要開始鍛鍊自己規劃未來的能力。
楊鈺瑩提醒爸媽，時間管理是一個很深的綜合能力，必須建立在很多基礎能力上，包括：孩子自我監控的能力、目標設定、自我認識、內在動力、自我要求……這些能力都有了之後，才會有後面這塊時間管理能力。
要培養孩子的時間管理能力，最需要的就是給孩子「時間」：給他時間長大、給他時間探索自我、給他時間找到人生目標、進而找到內在的動力，這過程最需要的是父母的陪伴與對話，當然，還有父母的-時間。
實戰篇
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若要對學齡前孩子要求時間管理，恐怕父母會被搞得又急又氣，當寶貝忘東忘西甚至失憶分心，爸媽需要了解學齡前孩子能力上的限制，才能給寶貝最有效率的引導。
7-12歲怎麼教-從收納開始，讓他練習計畫
脫離自我中心的幼兒期，小學階段的孩子認知和記憶都變好、變強，爸媽終於可以具體有效的帶孩子開始學習時間規劃，記得要適度的放手，才不會成了孩子的時間祕書。
13歲以後怎麼教-忘掉時鐘，先問自己要什麼
邁入青春期，孩子的大腦進入第二次關鍵發展期，他們思考著更多學業以外的人生課題，人生夢想、甚至愛情、友情、人際關係……時間的意義從指針擴大到人生的優先順序，什麼是最重要的事？需要孩子用自己的心好好思索。
打擊5個時間管理壞習慣
就算知道教養需要時間，知道時間管理急不得，但當孩子又小烏龜、睡美人附身時，家長心中的怒火就快噴發……別急！《親子天下》彙整五個擊倒時間管理壞習慣的祕笈，對症下藥。
分享篇
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從小到大讀的學校，強調自主學習，沒有嚴密課表，擁有多年自主時間管理的經驗。國二時拍攝紀錄片《不想考基測》，目前大部分學習，都在教室外進行，常參與各種講座、研習活動。因為擁有充分自主的時間，楊逸帆一直在學習規劃自己，他怎麼運用時間？
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