早安健康2月號：元氣up 70% ，遠離疲勞365
30秒補滿元氣！24小時驅逐疲勞救急攻略。
神奇的15分鐘！無痛轉念術，心靈不累才能play！
全方位自我保健工具書，多管齊下打造不疲勞體質，精神奕奕不求人！
1. 疲勞是現代隱形殺手
現代人因工作及生活壓力大、飲食不均、睡眠不定，導致精神不濟、全身疲勞、衍生各種大大小小的疾病。遠離疲憊，絕對是現代人共同的心願。
2. 圖解、系統、全方位
早安健康以圖解、系統、全方位的方式，建立最完整的抗疲憊祕笈，無論是睡眠、運動或飲食問題，甚至是心靈上的疲憊，都能從中找到答案。
3. 速效攻略、長期調養，一應具全
「24小時驅逐疲勞救急攻略」，不消30秒便能補足元氣。接著則可參考「元氣生活365」，平衡自律神經，打造不易疲憊的體質，雙管齊下，天天好元氣！
4. 心靈抗疲憊，15分鐘無痛轉念
精神科醫師指出，台灣社會民眾不只生理過勞，心靈也過勞，卻往往被忽視。為此，本刊特別規畫15分鐘無痛轉念術，遠離憂慮與焦慮，健康跟著來！
1. 危險！你所不知道的疲勞危機
2. 你累了嗎？1分鐘疲勞快篩檢測
3. 24小時驅逐疲勞緊急攻略
4. 元氣生活365，平衡你的自律神經
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7. 7項原則，實踐不醣化的飲食生活
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10. 神奇的15分鐘，無痛轉念術
作者簡介：
早安健康
每一天都是自己的健康日，一天一tip，身體能量UP！
只有做得到的健康，身體才有好的回應，每天用「隨手可做」的健康方式，愛妳的身體，跟妳在乎的人。
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