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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘，馬甲線立現；坐好、站好、走好，馬上瘦2公斤；2週，臂腰臀腿全都瘦。
作者：
劉真
出版日期：2014-07-09
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
跟著劉真老師一起瘦瘦美！２招鍛鍊核心肌群、３招瘦小腹、４招練出馬甲線、８招瘦全身每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法本書是劉真多年來追求美麗的心得，與你分享她一直以來的自我訓練 ...
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跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！
作者：
崔貞珉
出版日期：2011-12-09
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
80道美味簡單低卡料理，10分鐘、5步驟即可完成，享瘦明星級的苗條曲線，就是這麼簡單！《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙一線韓國女星的低 ...
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超簡單有機芳療：30天精油纖體美膚法
作者：
劉盈鑠
出版日期：2012-04-06
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
用 100% 天然有機精油，顛覆保養習慣，找回窈窕體態你不知道的芳療小祕密……●全世界只有精油類保養品，可以做到 100% 天然有機。●通過嚴格有機認證的精油只要用得對，就能吸嗅、塗抹、按摩甚至食用。 ...
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瘦身大美人之日本減肥團
作者：
于美人
出版日期：2002-06-05
出版社：
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暢銷書「瘦身大美人」作者于美人這回擔任導遊，帶大家去日本見識最新、最hito的減肥妙方！台灣已進入「全民減肥」時代，翻開報紙，立委游月霞勇露肚皮，總統陳水扁要「去鮪魚肚、練二枚腰」，連台北市長馬英九都 ...
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向學文的天然美人養成書：有機美人+有機減重
作者：
向學文
出版日期：2017-07-05
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
輕盈減重沒負擔，凍齡美麗新妙方化學保養品OUT，天然食材IN！《有機美人：32個天然食材保養妙方》+《有機減重：開門七件事的自然養瘦法》──純天然美女新主張──不買昂貴保養品當歸淡斑美白、桑椹明目固齒 ...
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棉花糖女孩的逆襲：擊退33kg肥肉！改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法
作者：
小甜甜(張可昀)
出版日期：2017-07-05
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以 ...
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有機減重：開門七件事的自然養瘦法
作者：
向學文
出版日期：2015-06-17
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
美人有機保養師，不老也不胖的私房秘方從心開始減重，一瘦就是一輩子！平常心、吃天然，養出好體質薰精油、做運動，瘦得更健康！從「心」調養，喚醒脈輪，健康塑身！善於將天然食材變成養生佳餚的向學文，減重並不計 ...
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激瘦點五指刮痧板！瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！全身輕瘦美
作者：
Unique Life
出版日期：2015-07-15
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【大媽變少女～瘦身加強版】推推脂、消水腫、鬆動頑固贅肉五指牛角刮痧板最有效！★二指圓角：適合按摩點壓身體各部位的激瘦點。★三指圓角：適合推動脂肪，瓦解頑固贅肉。★兩側寬面：適合刮拭手臂、腿足、肩背、腰 ...
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小扁豆瘦身法：50天腰瘦11公分！減重12公斤！不挨餓、沒抽脂、沒復胖！韓國超胖諧星減肥實證，徹底激發你的減重決心！
作者：
（作者）梁海林、（食譜）鴻程嵐、（監修）李勝霖
出版日期：2015-06-10
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一定瘦肚子！「小扁豆瘦身法逆轉了我29年來減重失敗的人生！」韓國MBC電視台實境秀引爆話題的減重法諧星梁海林的小扁豆減重日記和秘訣正式公開，終結20年的重度肥胖！同時甩掉高血壓、糖尿病！「食用小扁豆一 ...
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呼出馬甲線：丟掉骨盤枕，遠離喝水也會胖，迎向呼吸自然瘦的時代！
作者：
森拓郎
出版日期：2014-12-24
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史上最強，呼出馬甲線密技！引爆日本最新美體話題 全民都在詢問「森氏呼吸法」掌握四大呼吸法則，不用仰卧起坐，不受地點限制，不需節食只要學會呼吸，從此肥腰bye bye森氏四大呼吸法：身體站直：呼吸的第一 ...
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日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤
作者：
田中宏曉
出版日期：2014-12-24
出版社：
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90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多久又復胖？你明知多動 ...
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１２星座減肥塑身法
作者：
李俊東
出版日期：1999-06-14
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減肥需要持續耐力，減肥更需要運用星座來藉力使力，透過星座建立個人磁場，激發雕塑體態的勇氣。本書融合 12 星座特性與各種減肥術，從確認肥胖體質、建立減肥觀念、運動飲食瘦身、各路家傳祕方，到健身房塑身、 ...
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甩掉肥細胞：保證減重2000G計畫
作者：
方塊計劃
出版日期：2019-09-25
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健康、簡單、有效率！這個月，紮實地減重2公斤！不是減掉水份而已，是認真地幫贅肉舉辦告別式！嚴格來說，這不是減肥，而是減重。減肥只是看起來體重變經，事實上，把身體調整好，才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降 ...
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