1. 大師南懷瑾先生近百歲的養生祕訣。
2. 唐朝藥王孫思邈活到120歲的長生不老仙丹，黑芝麻丸製作祕法，在「活到天年」一書中完全公開，為你解謎。
◎ 為什麼人的壽命可以活到120歲?
◎ 什麼方法能使人長壽到百歲?
◎ 為何人體陽氣旺盛，百病不侵?
◎ 天天按摩足三里穴位，就能延年益壽?
◎ 為什麼每天喝薏仁紅豆湯能養生?
◎ 如何製作長生不老的黑芝麻丸?
「活到天年」作者武國忠醫師，以他20年行醫濟世及養生體驗，公開69項養生長壽祕法，詳情請見本書。
內容簡介：
《活到天年》為您獻上名醫養生術：
●長壽飲食祕訣：最實用食療養生法
●站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體
●人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法
●改變容貌、變美：人可以貌相，中醫秘傳養顏美容法
●給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶
慢養生，活得久
黃帝內經＆中醫養生智慧
教你健康 活到100歲！
●人的壽命極限能活到幾歲？
●有什麼方法能令人長壽？
●為什麼自古中醫多壽星？
●為何說人「脾」氣不好？
●吃蟹為什麼配薑？
●孕婦為什麼愛吃酸的？
●中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？
●印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？
●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？
●如何長命百歲？
●無病痛的自然老死，是否可能？
●按對穴位，真能神奇祛病？
●如何長壽的健康飲食祕訣？
●什麼是養生大忌？
●如何增強生命力？
●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？
●為什麼人晚上要睡覺？
●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？
《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」
醫學的最高境界是養生
養生的最高境界是應變
養生之道就是應變之道！
中醫不治病，而是調理身體
中醫治未病，治未病就是養生
最好的大醫就是我們自己
人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己
要想壽命長，春季必養陰
只要陽氣足，就能活到天年！
作者簡介：
武國忠
●著名中醫師
●中醫養生大家
先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授，幾十年來遍訪中醫高手，精研養生大道。
武國忠醫師追求「治病必求於本」，在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。
主要著作：
《活到天年》
《人體自有大藥》
《四大名醫孔伯華醫案解析》
《武國忠傷寒論臨床帶教》
點校學術著作：
《傷寒集注》
《本經疏證》
《治病法軌》
章節試閱
養生的最大玄機—認識體質養生為何要先瞭解自己的體質？瞭解自己的體質，才能找到養生玄機我以前有幾位忘年之交，是中國解放初期被派到前蘇聯去的留學生。他們被派到前蘇聯去學習了4～5年後，回國就成了新中國建設的骨幹。但是，他們都英年早逝，一位49歲的時候死於心臟病，一位56歲的時候死於肺氣腫壓迫心臟導致的心衰竭，還有一位死於突發性心肌梗塞，臨終的時候也只有55歲，都還沒有退休。他們生前，跟我閒聊的時候，每當回憶起在前蘇聯的生活，總是說那裏冷得出奇，比北京不知道要冷到哪裏去了。一出門渾身就得裹得厚厚的、緊緊的，唯一裹不住的就是鼻子，鼻子在寒風中凍得都快掉下來了，有時候甚至不敢呼吸，一呼吸，冰冷的空氣就像兩根冰棍捅進肺裏透心涼。留學時期的生活，對他們後來的健康狀況是不是有影響呢？我一直在思考這個問題。中國人的體質偏溫，我的那幾個朋友，恰好就是典型的「溫而不躁」體質，在那種酷寒的環境中，他們吸入凜冽的寒風。正是這股寒風，傷了他們的心肺。然而，有人會問，為何偏偏這股寒冷只能傷害中國人的心肺？而前蘇聯的人為什麼不怕呢？
養生的最大玄機—認識體質養生為何要先瞭解自己的體質？瞭解自己的體質，才能找到養生玄機我以前有幾位忘年之交，是中國解放初期被派到前蘇聯去的留學生。他們被派到前蘇聯去學習了4～5年後，回國就成了新中國建設的骨幹。但是，他們都英年早逝，一位49歲的時候死於心臟病，一位56歲的時候死於肺氣腫壓迫心臟導致的心衰竭，還有一位死於突發性心肌梗塞，臨終的時候也只有55歲，都還沒有退休。他們生前，跟我閒聊的時候，每當回憶起在前蘇聯的生活，總是說那裏冷得出奇，比北京不知道要冷到哪裏去了。一出門渾身就得裹得厚厚的、緊緊的，唯一裹...
目錄
【推薦序】從現代醫學觀點看「活到天年」何一成【作者序】從小立志要做好醫生武國忠【引子】人活到天年，就是百歲人瑞活到天年養生法，渡與有緣人什麼方法能使人長壽到百歲？第一章陽氣決定長生人體陽氣一足，就能活到天年為何陽氣旺盛，百病不侵？養生，就是調養陽氣？養陽氣，為何要從春夏開始？現代人的體質為何陰盛陽衰？第二章活到天年養生長壽祕訣老中醫私傳飲食養生祕法如何製作長生不老的黑芝麻丹？治病為何要先用甘草解藥毒？參杞鹿龜酒真的能延年益壽？「吃皮補皮」的說法是怎麼來的？水土不服，吃豆腐就會好？黃花菜是一種天然的排毒良藥？第三章養生有節可與天地同壽順應季節的食養之道多接觸生命力強者，自己也會變強？何謂「節制飲食，飲食有節」？為什麼吃當令食物對身體最好？一天少吃一餐也是養生之道？葛花是應酬時的解酒法寶？第四章濕氣是人體健康的最大剋星驅除體內濕邪之氣，吃對食物不生病吃米飯會增加體內的濕氣？為什麼濕邪是健康的最大剋星？鍋巴煮湯能解油膩、清腸胃？薏仁紅豆湯是治濕邪最好的藥？如何對症妙用薏仁紅豆湯？痛風是吃蟹配
【推薦序】從現代醫學觀點看「活到天年」何一成【作者序】從小立志要做好醫生武國忠【引子】人活到天年，就是百歲人瑞活到天年養生法，渡與有緣人什麼方法能使人長壽到百歲？第一章陽氣決定長生人體陽氣一足，就能活到天年為何陽氣旺盛，百病不侵？養生，就是調養陽氣？養陽氣，為何要從春夏開始？現代人的體質為何陰盛陽衰？第二章活到天年養生長壽祕訣老中醫私傳飲食養生祕法如何製作長生不老的黑芝麻丹？治病為何要先用甘草解藥毒？參杞鹿龜酒真的能延年益壽？「吃皮補皮」的說法是怎麼來的？水土不服，吃豆腐就會好？黃花菜是一種天然...
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