內容簡介
身體百科 腎臟100問
一.強健:認識你的腎
知識篇1:腎臟是人體最重要淨水器
知識篇2:除了淨水器,腎臟還有你不知道的 8大功能
中醫說:「養生要先養腎。」為什麼?
哪些人的腎臟容易生病?
二.保養:做對了,「腎」任愉快
電解水、逆滲透水、或濾水器濾過的水,對腎臟比較好?
護腎 Vs. 傷腎飲食
多吃生機飲食,對腎臟好、還是不好?
胃好腎氣旺的飲食秘訣
愛護腎臟的生活方式
哪些西藥會傷腎? BOX:吃類固醇會傷腎嗎?
常常染頭髮,會傷害腎功能?
三.治療:如何與腎臟病共處 or 腎臟在求救,怎麼辦?
症狀篇:腳浮腫,腎臟出問題?/健檢發現尿液有白血球和潛血/…
檢查篇:去看腎臟科,醫生用手輕輕搥我的後腰,為什麼?/腎臟超音波/…
常見腎臟疾病 腎臟癌/腎結石/慢性腎臟病….
封面故事
*父母有腎臟病,會不會遺傳給我?
大多數腎臟疾病不會遺傳,但某些腎臟病會,例如多囊腎、某些種類的腎絲球腎炎、腎小管先天性異常有可能遺傳給下一代。
另有些腎疾有家族傾向。例如糖尿病腎病變、紅斑性狼瘡腎炎、A型免疫球蛋白腎炎等。尤其是糖尿病,如果父親或母親有糖尿病加腎臟病變或高血壓,子女遺傳得到糖尿病後再得到腎臟病的機率更大。
高雄醫學大學附設醫院腎臟科蔡哲嘉醫師等人在《美國腎臟疾病期刊》線上刊登發表的研究,針對300名末期腎臟病(尿毒症)接受血液透析病人的親屬及配偶調查發現,有尿毒症病人的親屬罹患腎臟病的風險比一般人增加2.6倍。
*大家都說要多喝水,到底一天要喝多少?怎麼喝?
一天究竟該喝多少水,牽涉到生活習慣與生理需求兩大因素。
有些人不愛喝水,拿起杯子淺嚐即止;有的人喜歡牛飲,一口氣灌下整瓶礦泉水下面不改色。楊五常醫師表示,從生理面看,健康的人在腎臟濃縮功能完全作用下,彈性極大。腎臟可以每日只需500cc尿液就能完全排出含氮廢物,加上流汗或無感體液流失約500cc,因此每日喝水量只需1000cc就足夠;在稀釋功能完全作用且攝取一般飲食下,腎臟也有能力每日排出10,000cc尿液,因此喝水量亦可高達10公升。建議一般人每日攝取水分約2000~2500cc,尿液量維持在1500~2000cc,對腎臟最好。
喝水時記得要小口小口地喝,好讓水分有足夠時間送到身體各處。因為一次灌下太多水,腎臟收到身體進水量太多的訊號,便會加速排尿,反而讓喝下去的水分立刻流失。而且喝水喝太快,也容易引起腹脹。
*常常染頭髮會傷害腎功能?
不會。
染髮已經是一種流行,時下青少年、愛美的上班族男女2~3個月就改變一頭新髮色,頻繁染髮可能傷髮質,更令人擔心的是,染髮究竟會不會招惹癌症上身?目前沒有什麼醫學證據指出染髮和腎臟癌相關,最常被提到的染髮和膀胱癌的關聯,也沒有非常確定的科學證據,而且現在的染髮劑成分已經過改良,只要是有廠牌,非來路不明的產品,且經過檢驗認可,只要染髮頻率不要太高,一年不超過2~3次,比較不需擔心。
不過,對已經罹患膀胱癌的病人,泌尿科醫師建議,就不要再染髮了。
目錄
強健:認識你的腎
09 從數字看腎臟
10 知識篇1:人體最大淨水廠──腎臟
14 知識篇2:腎臟 8大功能
16 腎臟如何製造尿液?
17 一天尿量多少最適當?
18 如何從尿尿看健康?
19 嚴重貧血,是腎臟在作怪?
20 中醫說:養生要先養腎。為什麼?
21 中醫說的「腎虧」,是指腎功能不好嗎?
哪些人的腎臟容易生病?
22 台灣洗腎的病人數,為何世界第一?
24 糖尿病為什麼是尿毒症的禍首?
25 健檢發現蛋白尿,但平時沒症狀,
竟然是慢性腎炎?
25 高血壓會傷害腎臟?
26 膽固醇高,腎臟跟著倒楣?
26 腎臟結石會讓腎功能遭殃?
27 肥胖會影響腎功能?
28 棒球教練徐生明的痛風,怎會變成尿毒症?
29 年紀大,腎功能也會退化?
30 另一半有腎臟病,我也要小心?
31 父母有腎臟病,會不會遺傳給我?
32 我只有一顆腎臟,會提早腎衰竭嗎?
33 止痛藥吃多了,腎臟會壞掉?
38 草藥偏方會傷腎?
39 抽菸、嚼檳榔會傷害腎臟?
40 吸毒會害人腎衰竭、尿失禁?
40 怎樣知道腎臟生病了?
41 腎臟病可以預防嗎?
保養:做對了,「腎」任愉快
43 大家都說要多喝水,到底一天要喝多少?怎麼喝?
44 不渴也要喝水的理由
45 電解水、逆滲透水、濾水器濾過的水,對腎臟比較好?
護腎vs.傷腎飲食
46 吃腎補腎,咁是金ㄟ?
47 每天喝一杯退火止渴的青草茶,會傷害腎臟嗎?
47 天天一塊炸雞排,會洗腎?
48 經常吃大餐,腎臟受不了?
49 多吃生機飲食,對腎臟好、還是不好?
50 為何少鹽可以顧腎?
51 專家推薦的養腎好食材
52 胃好腎氣旺的飲食祕訣
愛護腎臟的生活方式
53 為什麼有人感冒會引起腎臟發炎?
54 哪些西藥會傷腎?
54 顧腎,從控制三高開始
55 血壓正常,就不用再吃降壓藥,免得傷腎?
55 葡萄糖胺(維骨力)會不會影響腎功能?
56 如何避開傷害腎臟的中草藥?
57 補腎可以壯陽,有影嘸?
58 壯陽藥物會不會影響腎功能?
58 常常染頭髮會傷害腎功能?
59 為什麼女人比男人更需要補腎?
60 經常運動從皮膚排汗,可以減輕腎臟排尿、排毒的負擔嗎?
61 顧腎,從養心和作息開始
62 5動作,腎氣充足好活力
治療: 如何與腎臟病共處
症狀篇
67 小便有泡泡或混濁,腎臟不好?
68 夜裡頻頻上廁所,腎臟出狀況了?
69 腳浮腫,腎臟出問題?
70 血尿,是腎臟病?
70 解尿疼痛是腎結石?
71 腰痠背痛,腎臟病前兆?
71 健檢發現尿液有白血球和潛血,怎麼辦?
檢查篇
72 去看腎臟科,醫生用手輕輕搥我的後腰,
為什麼?
72 血液檢查
73 尿液檢查
74 為什麼腎絲球過濾率(GFR)
是腎功能關鍵指標?
75 腹部X光片(KUB)
75 靜脈注射腎盂攝影(IVP)
76 聽說做電腦斷層打顯影劑很傷腎,真的嗎?
77 腎臟超音波檢查
78 腎臟切片檢查
常見腎臟疾病
腎臟囊腫與腫瘤
79 健檢報告說有腎臟囊腫,要不要緊?
腎臟異位瘤
79 超音波檢查發現腎臟有血管肌肉脂肪瘤,需要治療嗎?
腎臟癌
80 潘安邦因腎臟癌過世,這種癌很難纏嗎?
81 腎臟癌一定要切除腎臟?
82 腎臟癌可以早期發現嗎?
腎結石
82 哪種體質容易得腎結石?
84 同樣是腎結石,為什麼醫生說我要開刀,不能用打的?
85 5招破解腎結石復發
急性腎衰竭
86 發高燒、嚴重嘔吐竟會併發急性腎衰竭?
87 急性腎衰竭,腎功能有可能復原嗎?
慢性腎臟病(CKD)
90 為什麼我會得慢性腎臟病?
91 慢性腎絲球腎炎
92 糖尿病腎病變
94 高血壓腎病變
96 痛風腎病變
98 多囊腎與慢性腎臟病
99 間質性腎炎與慢性腎臟病
100 第三期腎臟病可能痊癒嗎?會否很快洗腎?
102 慢性腎臟病分期與治療方式
103 慢性腎臟病常用的治療藥物有哪些?
104 吃素,對慢性腎臟病患者比較好嗎?
105 有慢性腎臟病,如何做個聰明外食族?
106 慢性腎臟病這樣吃,就對了
110 慢性腎病患者常覺得肚子餓,可以吃什麼?
110 腎臟不好、有水腫,吃綠豆可以利尿嗎?
111 慢性腎臟病患者可以喝雞精補身嗎?
111 腎臟病患者常覺得口渴,怎麼辦?
112 有腎臟病,又需要使用止痛藥,怎麼辦?
113 慢性腎臟病患者,可以打流感疫苗嗎?
113 腎功能不好,可以有性行為嗎?
116 什麼叫做腎臟病控制達標?
末期腎臟病(ESRD,尿毒症)
117 醫生說我必須洗腎,是否代表人生完了?
118 尿毒症有哪些症狀?
119 醫生要我準備做透析,該選哪一種?
121 準備血液透析,該選哪隻手做?管?
122 什麼是血液透析?
123 什麼是腹膜透析?
124 透析病人可以出國旅行嗎?
126 換腎可以解決所有的尿毒症問題嗎?
127 哪種腎病患者可以選擇不洗腎?
病友故事
128 林永隆(台中市石岡區衛生所主任)
換腎24年,生活美滿
130 林文源(清華大學通識中心副教授)
我活著不是為了洗腎
強健:認識你的腎
09 從數字看腎臟
10 知識篇1:人體最大淨水廠──腎臟
14 知識篇2:腎臟 8大功能
16 腎臟如何製造尿液?
17 一天尿量多少最適當?
18 如何從尿尿看健康?
19 嚴重貧血,是腎臟在作怪?
20 中醫說:養生要先養腎。為什麼?
21 中醫說的「腎虧」,是指腎功能不好嗎?
哪些人的腎臟容易生病?
22 台灣洗腎的病人數,為何世界第一?
24 糖尿病為什麼是尿毒症的禍首?
25 健檢發現蛋白尿,但平時沒症狀,
竟然是慢性腎炎?
25 高血壓會傷害腎臟?
26 膽固醇高,腎臟跟著倒楣?
26 腎臟結石會讓腎功能遭殃?...