早安健康特刊（22）：防癌自癒力

特別收錄 / 編輯的話：對細胞好，啟動防癌、自癒關鍵

你知道嗎？再過5分18秒，台灣，就又多了一位癌症患者。根據衛福部105年公布的最新統計數據，國人癌症發生率已來到10年來最高，死亡率更已連續34年居十大死因之冠！

對許多人來說，癌症彷彿是生命的盡頭，從被告知罹癌的那一刻起，生活就變了質。

令人難以置信的是，韓國治癌權威醫師黃聖周在著作《當你改變意念，癌症就不存在》指出，人人身上都可能有癌細胞，而且一日約產生300～400個！在健康的人體中，發生變異的癌細胞可經由特定基因修復，或被負責保衛人體的免疫細胞擊敗...

Cover story
防癌自癒力

@part1 一生無癌的關鍵，就在細胞
數字看癌症：10年來最快！每5分18秒就有1人罹癌
1分鐘檢測！你有防癌體質嗎？
擺脫寒體質：強化免疫，癌細胞不生
1年半抗癌成功！李開復靠走路消滅癌細胞
體內大排毒：生活無毒，細胞健康就無癌
癌後更健康！韓柏檉的1日排毒舒食提案
療癒身心靈：改變意念，就能破解癌症
癌三瀕死歸來！蔡璧名畢生醫道絕學教你鍛鍊身心
4種人不得癌症！蔡合城把癌細胞變愛細胞

@part2 擺脫寒體質：就能遠離癌細胞
一日小斷食
胡蘿蔔蘋果汁｜薑汁紅茶｜薑汁熱飲
暖身效果最強泡澡法
半身浴｜反覆進出的全身浴｜生薑浴
高效升溫運動
步行運動｜提升代謝運動

@part3 體內大排毒：沒有毒，就沒有癌
日本濟陽高穗醫師8重點食療法
0癌餐桌：明星防癌食材金字塔
0癌餐桌：排毒專用輕鬆菜單
全方位防癌！1張圖看懂營養學關鍵
排毒不如防毒！生活中的毒大盤點
食療養生專家王明勇7招排毒，全身毒一次排乾淨！

@part4 療癒身心靈：即刻與癌細胞斷捨離
日本內科醫師 周東寬
腹式呼吸｜腹式發聲
自然療法醫師 黃鼎殷
能量舞蹈｜力量走路｜力量呼吸
《穴道導引》作者 蔡璧名
強化五感顏導引｜活化腦部頭皮導引

@聰明飲食
瘦身食材第1名！吃蘋果1個月降40%壞膽固醇
淨血醬汁輕鬆做！護肝、抗癌、防糖尿病

@海苔學堂
日研究：一天2片海苔，預防腸癌、胃癌及乳癌

@保健撇步
原地踏步＋日教授特製味噌湯，預防隱性腦梗塞

@健康專題
睡不好、常加班易罹腸癌！營養師3步驟輕鬆預防

@熱門話題
腋下夾緊40秒，快速解決鼻塞問題

@早安專訪
譚敦慈教你浴室少黴秘密武器、除濕機使用4要訣

@特別企畫
徹底擺脫痔瘡！必學6重點運動自療法
過敏剋星！解決鼻病、偏頭痛、皮膚過敏就靠它

@早安書摘
放鬆筋膜就有效！10秒肩胛骨放鬆體操改善僵硬疼痛
名醫解惑！5大眼科問題一次就懂

@當令食材
薏仁

@健康專欄
2大原則，選出優質營養保健品
紙杯減肥法3周瘦10公斤?!營養師教你選對份量，減重又健康

@開門見山
真正的有氧運動

Cover story
防癌自癒力

@part1 一生無癌的關鍵，就在細胞
數字看癌症：10年來最快！每5分18秒就有1人罹癌
1分鐘檢測！你有防癌體質嗎？
擺脫寒體質：強化免疫，癌細胞不生
1年半抗癌成功！李開復靠走路消滅癌細胞
體內大排毒：生活無毒，細胞健康就無癌
癌後更健康！韓柏檉的1日排毒舒食提案
療癒身心靈：改變意念，就能破解癌症
癌三瀕死歸來！蔡璧名畢生醫道絕學教你鍛鍊身心
4種人不得癌症！蔡合城把癌細胞變愛細胞

@part2 擺脫寒體質：就能遠離癌細胞
一日小斷食
胡蘿蔔蘋果汁｜薑汁紅茶｜薑汁熱飲
暖身效果最強泡...