各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
自癒力處方籤
人的記憶很微妙，昨天吃了什麼還要想一下，但很久以前發生的事，卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事，是否一回想起當時的經過，仍舊情緒激昂、心跳加速，連說話語調都會高八度。
事件雖然已經過去，但情緒卻存在我們的心裡，不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道，絕大多數疾病，竟和心念與情緒糾結有關？
本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師，一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士，一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟，因為他們不動刀、不開藥，看一位病人要花一個小時找病因，但許多無藥可救的病人，卻都自己好了起來。
他們深信每個人都有與生俱來的自癒力，大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統，心中有過不去的結，自癒力也會無法正常作用，而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。
倆位醫師提供了6位診間真實案例，他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人，啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。
從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課，就如同案例之一，20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐，不僅奇蹟康復，還因此走上行醫之路，現為懸壺濟世的中醫師。
希望每個人都能往自己的內心探索，找回身體的自癒力，一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。
特別收錄 / 編輯的話：自癒力處方籤
人的記憶很微妙，昨天吃了什麼還要想一下，但很久以前發生的事，卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事，是否一回想起當時的經過，仍舊情緒激昂、心跳加速，連說話語調都會高八度。
事件雖然已經過去，但情緒卻存在我們的心裡，不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道，絕大多數疾病，竟和心念與情緒糾結有關？
本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師，一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士，一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟，因為他們不動刀、不開...
目錄
封面故事
Part 1 自癒故事
26陽光、空氣、水還有愛
28放鬆是世界潮流，替代療法現況
30不藥而癒故事1：認同自己、放下批判
32不藥而癒故事2：轉念和解、說出需求
34不藥而癒故事3：學習溝通、解開委屈
36不藥而癒故事4：釋放回憶、卸下壓力
38不藥而癒故事5：與過去和解，喜歡自己
40不藥而癒故事6：勇敢接納真實的自己
42找到你的自癒力配方
44診間奇蹟的處方籤
Part 2 自癒力推手
46 專訪：不開藥的哈佛醫師 許瑞云醫師
50 專訪：一條悠長穩定的直線 鄭先安醫師
54 你的身體卡住了嗎？
56 世界的自癒力推手
Part 3自癒力飲食
61 哈佛醫師養生法
62 朝食：鹼性早餐配感恩的心
63 食材：種子發芽時能量最強
64 食方：胃喜溫暖的食物
65 睡眠：頭朝北方，小心睡不好
66 醫師推薦：美味蔬房
68 編輯推薦：原粹蔬食作
Part 4 自癒力運動
71 祝福心念練習
72 舒壓心念練習
73 安撫心念練習
74 穩定血壓、血糖、血脂的能量運動
08聰明飲食 秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥
10聰明飲食 清肺暖胃抗感冒，七大秋冬版超級食物出列
12早安食材 落花生：來一把幸運的「好事花生」
14保健撇步 帶狀皰疹沒治療，失智機率多1.3倍！
15 保健撇步 怕馬桶髒，尿尿都半蹲？醫：反易泌尿道、腎臟感染！
24保健撇步 火燒心五十年卻非胃食道逆流！這種胃病放任恐食道癌
18 時事焦點 歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！
19 時事焦點 錦雯母「常吃隔夜菜」險敗血症！
20 主題學習 頻尿：2招防頻尿，預防失智與心臟病
75 特別企畫 從飲食中輕鬆補鈣，讓你更有「鈣」念
80疾病百科：鼻竇炎
84名醫健康相談室：水果竟會吃出脂肪肝？不讓「肝包油」先戒了它
90 譚敦慈的保健教室：
合格中醫開藥也含鉛？這一招化解
腳趾劇痛跑急診，處理不當小心洗腎
94 健康專欄 孕產婦的身心健康
96 健康專欄 有效減重，從培養五個生活習慣做起
98 早安影音：
陳淑麗教你2招延展，提升脊椎靈活度、強化造血功能
頻尿未必泌尿道感染？當心自律神經失調！名醫：改善先做到2件事
封面故事
Part 1 自癒故事
26陽光、空氣、水還有愛
28放鬆是世界潮流，替代療法現況
30不藥而癒故事1：認同自己、放下批判
32不藥而癒故事2：轉念和解、說出需求
34不藥而癒故事3：學習溝通、解開委屈
36不藥而癒故事4：釋放回憶、卸下壓力
38不藥而癒故事5：與過去和解，喜歡自己
40不藥而癒故事6：勇敢接納真實的自己
42找到你的自癒力配方
44診間奇蹟的處方籤
Part 2 自癒力推手
46 專訪：不開藥的哈佛醫師 許瑞云醫師
50 專訪：一條悠長穩定的直線 鄭先安醫師
54 你的身體卡住了嗎？
56 世界的自癒力推手
Part 3自...
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