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專業臨床心理師帶你走出情緒黑森林:尋找、養成、療癒,我也能做到的30天陪伴自己小練習(有聲課程) (電子有聲書)

作者:張凱茵
出版日期:2021-05-24
出版社:

麥浩斯

 在情緒的黑森林裡,可能會驚慌失措、可能會沮喪無力、可能會憤怒焦慮,也可能會頭痛暈眩、心臟亂跳、肚子緊縮,各種不舒服的感覺都可能讓我們行動失了分寸,然後不小心傷到自己,也傷到別人。 聽起來真可怕。 但 ...


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