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衝破慣性:善用分子心理行為法,治好你的3分鐘熱度

作者:洪聰敏
出版日期:2023-06-20
歲末年終寫下的「新年新希望」,一不留神就又變成隔年的希望了嗎?在嶄新行事曆中填滿的新計畫,經常列出的多、完成的少嗎?為什麼明明許下了目標,失敗率卻總是高得驚人?你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分 ...

比賽,從心開始:如何建立自信、發揮潛力,學習任何技能的經典方法

出版日期:2017-12-21
出版社:經濟新潮社
你的對手不是別人,是你自己!★傳說中的經典,繁體中文版首度引進台灣!★暢銷40年的「教練聖經」,全球狂銷80萬冊!★NBA勇士隊總教練柯爾(Steve Kerr)大力推薦:「這是一本影響了我的球員生涯 ...

戰勝慢性疲勞的55個方法

出版日期:2009-01-05
出版社:唐莊文化
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您是否經常感覺到疲累不堪,而且在無意中常常把「好累喔~」這句話掛在嘴邊呢?生活在充滿壓力的現代社會中,我們常常不是工作過度,就是睡眠不足,於是在不知不覺中很容易累積慢性疲勞。如果經過好好休養,能夠消除 ...


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