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1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適 (二手書)
作者：
乾亮介
出版日期：2021-02-25
出版社：
蘋果屋
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一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯 ...
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痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】 (二手書)
作者：
布萊德．華克
出版日期：2019-12-04
出版社：
橡實文化
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暢銷20萬冊，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5 ...
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手指體操：動動手指不失智！活到100歲都頭腦明晰 (二手書)
作者：
白澤卓二監修
出版日期：2018-08-07
出版社：
養沛文化
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．一天3種手指體操，預防失智症！．看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做．附白澤式．失智預測檢測表預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什麼許多 ...
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超級滾筒：阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術 (二手書)
作者：
林頌凱、蔡再基
出版日期：2018-05-03
出版社：
帕斯頓數位多媒體有限公司
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復健科資深主治醫師林頌凱，以多年門診經驗，規劃一系列滾筒
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，詳實的動作解說搭配操作叮嚀，讓每個人都能根據需求，確實舒緩痠痛。若肌筋膜不健康，會帶來什麼狀況？簡單來說，筋膜有變厚、變僵硬和沾黏的特性。 ...
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天使的麵包 (二手書)
作者：
宇佐美 總子
出版日期：2011-01-01
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
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鎌倉是東日本具有代表性的古都，古寺名剎林立。夏天街上幾乎被要去海灘玩水的泳客淹沒。距離吵雜觀光客擁擠的街市稍遠的山上，在寂靜的住宅區最深處有一家小小的麵包店。雖然叫麵包店，可是外面既沒有招牌也沒有看板 ...
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跑步傷害醫療書 (二手書)
作者：
王凱平(台灣首位中醫國家隊隊醫)、張乃仁◎合著
出版日期：2016-01-20
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超專業！//針灸+穴位按摩+肌內效貼，快速有效又持久！//本書由針灸的經絡穴位概念，以及肌貼的基礎應用起始，完整介紹了一個全新的中西醫結合
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筋膜修復瑜伽—舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法 (二手書)
作者：
陳積善資深瑜伽老師、黃瑞欣軟木筋膜放鬆
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出版日期：2021-02-04
出版社：
橙實文化有限公司
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[筋膜修復+瑜珈伸展]重拾健康，就是這麼簡單！史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆
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隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報透過筋膜放鬆，提升身體自癒力為何要筋膜修復？筋膜沾黏是 ...
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運動傷害完全復健指南：從修護傷痛至恢復運動表現，國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統，讓你順利重返賽場 (二手書)
作者：
蘇．法松
出版日期：2020-04-09
出版社：
臉譜
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這是一本全面的導覽書籍，帶你綜觀從復健到
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表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統，幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式，並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固 ...
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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書)
作者：
保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：
楓書坊文化出版社
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翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...
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讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解 (二手書)
作者：
毛琪瑛、吳倉華、李宜蓉、黃淑琪
出版日期：2019-05-03
出版社：
資料夾文化出版事業有限公司
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我們都會老，但是不想老，如果可以健康生活，誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人？「讓他們自己來吧！」能力帶來尊嚴，尊嚴使人快樂，因此教會長者們在家
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、為身體著想、為健康努力，絕對比無時無刻在他們身旁 ...
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腎臟病可以靠運動治好！：第一本專為腎臟病患者打造的運動法，多人已改善腎臟功能，防止病況惡化 (二手書)
作者：
上月正博
出版日期：2020-08-27
出版社：
大樹林
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全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健
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療法」多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案 ...
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李鳳山平甩功 (二手書)
作者：
李鳳山
出版日期：2005-06-13
出版社：
商周出版
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本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學 ...
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