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運動

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跑步勝者的100天修練 (電子書)

作者：關家良一
出版日期：2013-04-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字，展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。 跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時，岳父母、妻女搭乘電車前往，他則是 ...

跑步教我的王者風範 (電子書)

作者：關家良一
出版日期：2012-12-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
『電子版不適用截角活動』跑步時我們幾乎沒有交談，路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別，我們握手，約好下次再見，天空下雨，寒天中有溫暖人情，這樣的人生，還能要求什麼呢？　　世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自 ...

跑步的科學：掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！ (電子書)

作者：彼特．馬吉爾、湯瑪斯．舒華茲、梅莉莎．布瑞兒、攝影／狄安娜．艾南德斯
出版日期：2016-09-08
出版社：采實文化事業股份有限公司
奧運選手為何跑得比你快？選手訓練時，在訓練什麼？跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單！跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步

運動

表現，就要從這一連串機能的調 ...

懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (電子書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-01-15
出版社：養沛文化
生命在於

運動

，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...

樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒 (電子書)

作者：辛蒂．布莉絲、泰咪．布莉絲．澤奈特斯
出版日期：2022-09-07
出版社：橡實文化
美國Amazon暢銷書．TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力，能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂，就 ...

摔角甲子園（1） (電子書)

作者：秋好賢一
出版日期：2011-05-25
出版社：長鴻出版社(漫畫)
國中柔道的新星選手、倒楣到家的衰男•寶田，明明與自己無關，卻被捲入事件之中，而被人稱為「恐怖份子」。原本想利用高中柔道讓自己挽回聲譽的寶田，卻被職業摔角社的瘋狂社長•嘉門看中他的話題性，不但搗毀了寶田 ...

摔角甲子園（2） (電子書)

作者：秋好賢一
出版日期：2011-08-17
出版社：長鴻出版社(漫畫)
為了發掘下一代的人材，現有的職業摔角團體所共同出資設立的大會「摔角甲子園」！！每天被實力堅強的前輩們所包圍，進行著激烈練習的寶田，必須在一個禮拜後突破社內的選拔賽，才能參加一個月後舉行的摔角甲子園預賽 ...

MY STAR 足球之星（1） (電子書)

作者：加地君也
出版日期：2010-07-05
出版社：長鴻出版社(漫畫)
「足球就是要開心獲勝！」。總海高中足球社曾擊敗各所足球名校，留下了縣大會前４強的佳績，在千葉縣大賽中刮起一陣旋風。在隊長．新岸賴步的帶領下，網羅強力新生隊員的超個性派足球社，將再度叱吒風雲！！收錄特別 ...

MY STAR 足球之星（2完） (電子書)

作者：加地君也
出版日期：2010-07-29
出版社：長鴻出版社(漫畫)
「足球就是要開心獲勝！」。總海高中足球社曾擊敗各間足球名校，留下了縣大會前４強的佳績，在千葉縣大賽中刮起一陣旋風。在隊長．新岸賴步的帶領下，網羅強力新生隊員的超個性派足球社，將再度叱吒風雲!! 收錄特 ...

科學健身輕鬆逆齡 (電子書)

作者：周敦穗
出版日期：2018-02-10
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
大家都知道

運動

是最佳的逆齡密碼，也知道過度運動會產生大量自由基，造成身體傷害。運動要如何趨吉避凶？且省時有效，還真是一門大學問。作者透過醫學科學理論的歸納分析，獨創出一種新的運動模式，大家只要在家裡， ...

女力！從零開始重量訓練：4大類肌力訓練Ｘ9 階段週期計畫，專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略

作者：盧．舒勒、艾爾文．科斯葛羅夫
出版日期：2017-03-30
出版社：臉譜
超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊 ...

史蒂芬．柯瑞：無所不能的NBA神射手 (電子書)

作者：湯普森二世
出版日期：2017-05-26
出版社：木馬文化事業股份有限公司
柯瑞證明了：即使先天條件不被看好，也能創造超群的成就。連NBA偉大球員都驚呼不可能的神射手：一定要阻止柯瑞這個人！他強得也太不可思議了！NBA籃球史上從沒見過像他這樣的人！——詹皇詹姆斯（LeBron ...

後宮樂園球場 harem league baseball（2） (電子書)

作者：石川博品
出版日期：2016-01-06
出版社：青文出版社股份有限公司
世上有不打棒球的後宮嗎（當然沒有）。大白日帝國的都城，再次響起了打棒球的聲音…香燻、蒔羅、蜜芍在上一季比賽活躍，順利晉升為上﨟。不過，上﨟聯盟的高牆難以攀越，三人始終沒有登場機會。所屬的淨鏡殿也是連戰 ...

MIX（6） (電子書)

作者：安達充
出版日期：2015-10-21
出版社：青文出版社股份有限公司
★故事發生在明青學園，可說是《TOUCH鄰家美眉》世界中 26 年後的延續。夏季甲子園地區大賽。明青學園第一回合的對手，竟然是前身為須見工的健丈高中。立花兄弟檔能對抗擁有天才打者－－赤井哥哥的健丈高中 ...

MIX（7） (電子書)

作者：安達充
出版日期：2016-04-14
出版社：青文出版社股份有限公司
明青學園VS健丈高中。立花兄弟的首場夏季大賽終於開始了。投馬的父親－－英介的遺憾，走一郎與音美父親的遺憾，以及飲恨放棄棒球的二階堂立於看台上的身影。承載著千迴百轉的思緒，如今投手丘上，披著王牌背號的立 ...
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