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實用繩結小百科:700個步驟圖,日常生活、戶外休閒、急救繩技現學現用 (二手書)

作者:羽根田治
出版日期:2012-10-01
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日本繩結大師精選、萬用繩結技法全收錄。登山、露營、釣魚、攀岩、生活、急救都適用。1本書+1條繩子,你也可以成為繩結王!【本書特色】◆精簡紮實!700張插圖&照片,搭配確實的文字,一圖一文詳盡易懂。◆現 ...

跟著大叔練身體:1週動3次、免戒酒照聚餐,讓年輕人也想知道的身材養成術 (二手書)

作者:金元坤
出版日期:2014-09-01
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華人醫美瘦身權威醫師/邱正宏 聯合新聞網資深體育記者/李亦伸 熱情推薦不要再以沒時間當藉口,人家韓國最忙的醫生都做到了!首爾大學醫院金元坤醫生親自傳授,如何擁有健康的中年生活以及健美的體態。眾所 ...

100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動 (二手書)

作者:比嘉一雄
出版日期:2017-04-05
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.最驚人─10大肌力訓練的驚人效果體態改變、轉換心情、注意力集中、瘦身、提高免疫力、活化全身細胞、加強基礎體力、改善因為生活習慣帶來的文明病、安眠、提高理解力、判斷力、記憶力,提升積極進取心,提高成就 ...

現在開始學瑜珈:青春,停駐在開始練瑜珈的那一天 (二手書)

作者:湯永緒
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你的身體就停留在開始練瑜珈的那一年,全面的瑜珈新生活體驗,將會帶你告別先前不健康的身心靈,你將發現瑜珈讓你每天好輕鬆好自在。所以,現在開始學瑜珈吧!  突然間彷彿全世界的人都在學瑜珈,根據美國《瑜珈雜 ...


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