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50+開始！遠離失智練習題366︰一天一頁，每天3分鐘，活化腦細胞

作者：篠原菊紀
出版日期：2023-11-07
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每個人都需要！50+開始，活化腦細胞的計算練習！兼具趣味、益智與實用性的366天練習題！收錄各式題目，以計算練習為主，附加圖形、解謎、找找看等，給予大腦多樣刺激。一天一頁超簡單，輕鬆活化大腦的額葉及頂 ...

護眼料理！吃出好眼力

作者：連玉瑩
出版日期：2023-10-05
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5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！本書4大特 ...

身為失智症專科醫師，我罹患了失智症︰日本失智症權威長谷川和夫醫師，第一人稱自述失智症患者內心的想法、感悟

作者：長谷川和夫、猪熊律子
出版日期：2024-03-12
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✦日本熱銷超過130,000冊！銷售量持續攀升✦✦長期霸榜日本亞馬遜書店「家庭療法•醫學類」✦✦日本失智症醫療權威醫師，第一人稱自述罹患失智症後內心所思所感✦王培寧∕一森診所記憶健腦中心、臺北榮民總醫 ...

年長者的體適能、腦適能活動影音圖解，預防和延緩失能＆失智！︰提供近450張解說圖片＋34個影片QR Code＋16個教案＋6個簡報檔案下載

作者：吳孟恬、鄭雅安
出版日期：2024-02-01
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本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫，天主教永和耕莘醫院審稿，理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明，多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點 ...

上班族精力茶：減壓調養．增加活力的嚴選好茶

作者：楊錦華
出版日期：2003-03-03
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　　上班族平時就要注意養生保健，隨時烹煮一些簡單藥茶來調理身心，身體一定能充滿活力元氣，要讓陽光與歡笑伴隨工作嗎？本書絕對是最佳選擇！　　作者楊錦華老師暨熱門暢銷書《3分鐘減脂美容茶》、《3分鐘美白瘦 ...

抗流感．免疫力蔬果汁：一天一杯，輕鬆改善體質、抵抗疾病

作者：郭月英
出版日期：2009-07-01
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喝蔬果汁防百病是提升免疫力最簡單的自療良方。不看醫生、不吃藥，每天喝200～500c.c.新鮮蔬果汁，就可以輕鬆強化免疫系統，防堵HIN1新流感侵襲！想要維持高抗病力的體能，應該從日常生活中均衡攝取自 ...

瘦身食材事典：100種食物讓你越吃越瘦

作者：張湘寧
出版日期：2006-07-01
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減肥不必苦苦挨餓，了解食物功效，聰明吃輕鬆維持輕盈美麗。　　平平是青菜，你知道怎樣吃最輕盈？芹菜的纖維含量最豐富，金針菇抗癌功效NO．1，蘆薈的卡洛里最低，莧菜的鈣質比鮮奶還高！　　平平是肉類，你知道 ...

生男生女大補帖：這樣吃輕鬆生寶寶

作者：王安琪、鄒瑋倫
出版日期：2003-08-25
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生男生女不求人，也不必靠運氣。本書特別為準爸爸媽媽設計各種「助生男」或「助生女」的食譜。並收集最完整的生男生女的常識，幫助仍在努力求子的夫婦們，利用食譜與行動的正確觀念，輕鬆迎接新生命的到來。本書採生 ...

排毒真健康：14天改造體質．21天恢復健康

作者：陳勇利
出版日期：2003-09-25
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　　你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷的沈積，若不排除出來，健康就要拉警報了。你常常吃得太多、太飽、太油膩？你常常腹瀉、便秘，排便不順？有時沒胃口、體力不足、頭昏眼花？有 ...

燉補100鍋

作者：郭月英
出版日期：2003-11-25
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輕鬆燉補100鍋，這個冬天不傷風。　　養生專家郭月英精心策劃的100道滋養燉品，針對現代人最需要的10大健康需求，教導讀者利用最方便的食材，天天喝好湯、吃美食，自自然然健康補身，輕輕鬆鬆照顧全家人的健 ...

3分鐘減脂美容茶：65種調理養生良方

作者：楊錦華
出版日期：2001-01-16
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喝杯茶常保年輕美麗，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。　　你知道什麼是最自然、溫和、營養的調理養生品嗎？它就是在你我周圍的植物，藉由吸取日月精華而製成中藥藥材，就像維他命一樣，平時飲用可預防及保健，更可做為 ...

3分鐘美白塑身茶：65種優質調養良方

作者：楊錦華
出版日期：2001-06-10
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喝杯茶常保美白青春，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。　　夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液，難道不能有清爽有舒服的美白方法？就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內 ...

媽媽的第一本寶寶書：0～4歲育兒寶典

作者：金永勳
出版日期：2006-04-19
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韓國最暢銷的幼兒健康百科父母人手一冊的育兒聖經！◎按月觀察幼兒的成長發展◎依症狀了解孩子的疾病和護理◎小兒科各科疾病的診療◎正確飲食和運動讓小孩遠離肥胖◎意外狀況的緊急處理◎200張以上可愛的寶寶圖片 ...

5分鐘起床拉筋操，我又變瘦了〜：最新NEAT瘦身概念+增強代謝+廢物排出

作者：艾咪
出版日期：2011-07-01
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★★★醫學系專家教授們推薦，第一名的不費力健康運動法★★★早晨可以不喝咖啡，一定要先做做5分鐘起床拉筋伸展操起床後7〜8點，空腹狀態做做拉筋伸展，會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量，使體內脂肪量減少，身 ...

我的60天減重日記本

出版日期：2010-10-01
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【內容簡介】最神奇的減重日記本！姊妹本《我的30天減重日記本》的加強版，讓你的減重成效更上一層樓。沒有錙銖必較的熱量計算、沒有難懂的科學理論、沒有高難度的運動招式，只要60天，每天花1分鐘，寫一寫就能 ...
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