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早安健康 7-8月號/2017 第25期:10招加速 代謝力

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商品資料
內容簡介

10招加速 代謝力

國人死因第一名! 高血壓、糖尿病、腦中風都因它:代謝

【基礎代謝】
體溫低=代謝低!1天1匙微波生薑,代謝增13%
早晨3分鐘轉臂操活化全身代謝,效果持續6小時
肌肉消耗最多熱量:這樣站1分鐘=步行50分鐘

【瘦荷爾蒙】
一周3次扭轉深蹲,分泌生長激素促進燃脂
節食讓瘦體素減少40%!吃好不挨餓瘦更快
助眠瑜珈+1穴道燃脂!平衡3瘦身荷爾蒙!

作者簡介:

《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康
*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然
*健康系統深入了解,從根源改善健康
*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康

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