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一穿就瘦!骨盤帶:骨盤枕再進化!日本原裝限量進口!史上最簡單!1天穿3小時,2週小腹減6公分!

出版日期:2015-08-03
二手書徵求
超神奇!想瘦哪裡就束哪裡!束住股關節,下半身就能瘦!束住肋骨,胸部就UP UP!●2 WAY設計,穿脫最方便!●伸縮性佳,骨盤周長115cm以內都適用!●隨時隨地都可穿,穿上就享瘦!●含有薦骨墊,預防 ...

一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦:我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!

作者:久優子
出版日期:2016-03-28
我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦!「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事,本書作者也是如此。身高162公分的 ...

永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦!

作者:吳映蓉
出版日期:2013-06-21
出版社:臉譜
過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來!現在,營養學博士教你打造易瘦體質,什麼都吃不復胖!你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫--改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾 ...

Oh My God!我瘦了50公斤:沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記,笑著笑著就瘦了!

作者:權尾珍
出版日期:2014-03-20
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累死人的減肥閃邊去!1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆瘦50公斤。沒挨餓、不復胖,甚至越減越開心!風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記,103變51公斤的秘密,都在本書裡!「透過尾珍的快樂瘦身法,我們都輕鬆瘦下來 ...

每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

作者:宋侑璇
出版日期:2014-04-11
出版社:蘋果屋
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦!不用挨餓、不需運動、不必花錢!99%都成功減重‧絕不復胖!妳還在深信「不吃會瘦 ...

妳的身體就是妳的名片!:美麗的體態,關鍵在姿勢!1小時學會5大關鍵部位定位法,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!

出版日期:2015-11-16
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總是羨慕舞者曼妙的身材嗎?其實,美麗的體態,關鍵在姿勢!只要1小時,學會5大關鍵部位定位法,不需要魔鬼訓練,不需要痛苦節食,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!想要擁有優美的身材以及神采奕奕的外表, ...

塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance

作者:鄭多蓮
出版日期:2012-11-26
出版社:方智出版
每天10分鐘,讓你隨著音樂律動起舞,不只瘦身,更獲得夢寐以求的極致S曲線!★知名部落客小鳥茵、馬克媽媽、貴婦奈奈親身實證、驚豔推薦!特別收錄 從近600位搶先體驗的台灣讀者中,選出10位幸運讀者分享見 ...

現在吃的食物,就是半年後的你

作者:村山彩
出版日期:2015-08-03
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減重的關鍵不在於「吃什麼」,而是改變「想吃什麼的慾望」!劃時代的健康減肥觀念,你一定要知道!特別收錄村山食堂健康食譜!只吃自己喜歡的食物,也能健康不發胖!你是否覺得這是「不可能」實現的夢想? 但是,這 ...

健身Yes!曲線Coming!:解開瘦身&曲線運動的100個迷思

作者:邱柏學
出版日期:2014-05-20
出版社:台視文化
【關於本書】你想知道為什麼天天運動卻還是沒有美麗的身體線條嗎?難道持續運動不是就一定會瘦嗎?可以只練手臂再練出人魚線嗎?現在網路資訊發達,常常有人為了擁有人魚線、王字肌等美麗的身體線條,在網路搜尋資訊 ...

擁有美腿非夢事

出版日期:1998-02-01
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30秒見效!改變姿勢立刻瘦的窈窕懶人操:塑造完美體態,恢復青春奇蹟,從此和贅肉、痠痛說Bye-Bye!

作者:松井 薫
出版日期:2013-07-27
★只要短短30秒,無需任何器材,讓你在家、上班、隨時隨地都能瘦!★萬芳醫院復健醫學部主治醫師 林硯農、躍翰健康學苑總監 黃如玉  強力推薦!★肩膀僵硬、腰痛、五十肩、脖子痠痛、膝蓋痛、失眠、手腳冰冷、 ...

「元氣式」辦公室健身術:30招不流汗鍛鍊法,3週打造10%體脂肪率

作者:須藤元氣
出版日期:2014-07-02
出版社:大樂文化
【本書特色】在辦公室、通勤時都能做,不流汗的健身操:1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘,一天30分鐘,三週出現成效4.不需要大空間、不必器材,隨地都能做引退的格 ...

健瘦身,一把椅子就夠了!:伸展、鍛鍊,雕塑體態就是這麼簡單!

出版日期:2013-04-26
一把椅子的時尚體操,竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣!風靡法國強化肌力訓練法,打造精實完美身材!一把椅子,讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練!要健身、想瘦身,一定非得去健身房嗎?沒有運動器材、場地,就不能 ...

我的完美S曲線

作者:劉真
出版日期:2011-11-16
史上最強十大完美塑身大作戰 姐姐妹妹動起來! 最IN!風靡歐美Zumba律動塑身操 劉真老師教妳從臉到腳輕鬆雕出好身材!劉真 為所有女人量身訂作窈窕美人養成計劃從小臉、纖腰、翹臀到美腿 每天1 ...

脂肪燃燒Up!激瘦365天

出版日期:2009-07-08
營養師推薦最健康有效的瘦身料理全收錄! ● 24 道漢方排毒瘦身料理 ● 9 道代謝力最強的五穀雜糧 ● 25 種值得推薦的瘦身蔬菜料理 ● 10 道海藻與菇菌瘦身料理 ● 20 種美味瘦身水果料理 ...


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