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作者：
柴智屏
出版日期：2022-08-02
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
想瘦！一點都不難難在是否能下定決心現在就請大聲告訴自己我會全力以赴我會有所改變跟著偶像劇教母——柴智屏親身實證百人有效的健康瘦身方法1個滾筒每天30~60分鐘搭配
飲食
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要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
作者：
賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：
如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的
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比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...
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全新低醣燃脂聖經：阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身！
作者：
艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2021-10-18
出版社：
柿子文化事業有限公司
專家公認‧科學驗證最佳減醣方案！最強瘦身對策！超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧低醣
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跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據全新的阿金飲食法經科學驗證，不只可助你燃脂代謝瘦身，對第二型糖 ...
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全新低醣燃脂聖經
作者：
艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2022-03-17
出版社：
柿子文化事業有限公司
最佳減醣方案！最強瘦身對策！循序漸進，輕鬆達到減重標準，而且永不復胖！超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧低醣
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超省時減醣瘦身湯：5分鐘搞定！用燜燒罐就能做，103道湯便當&宵夜湯，美味零負擔！
作者：
主婦之友社
出版日期：2021-10-14
出版社：
瑞麗美人
Vivian減醣好生活／Yolanda Chang圈媽烹飪筆記／營養嫚嫚說／減醣美食研究社低醣生活
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家●美味聯合推薦控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯，推薦給「沒時間」「想減重」，同時也 ...
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情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性
作者：
卡洛琳．寇克．羅斯
出版日期：2023-02-08
出版社：
橡實文化
你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...
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椰子生酮飲食代謝法：促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪
作者：
布魯斯．菲佛
出版日期：2016-01-12
出版社：
晨星
國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲帶你吃對食物，快速減重！最適合減肥的
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法不用挨餓，吃得豐盛還能減重？是的，你沒聽錯！其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受 ...
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營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
作者：
麻生怜未
出版日期：2016-10-27
出版社：
采實文化事業股份有限公司
想要持久、成功的減重
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，就自己做常備減醣便當菜吧！不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜 ...
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1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
作者：
土田隆
出版日期：2020-12-29
出版社：
采實文化事業股份有限公司
一日一餐蛋白餐，其他
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不變，肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果明顯！◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」？和傳統減肥法有什麼不同？傳統控制熱量的減肥法：會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝 ...
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不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
作者：
海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2016-06-29
出版社：
天下生活出版股份有限公司
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