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飲食

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過度飲食心理學：當人生只剩下吃是唯一慰藉 (二手書)

作者：基瑪‧卡吉兒
出版日期：2018-05-30
出版社：光現出版
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臨床心理師基瑪‧卡吉兒透過學術研究與臨床實務，抽絲剝繭「過度

飲食

」現象背後的複雜機制，解開為什麼我們會陷入「狂吃」的病態消費之中。壓力大？去吃到飽！覺得煩？來喝酒！想減肥？改喝果汁輕斷食！睡不著？吞個 ...

理想的簡單飲食（二版） (二手書)

作者：多明妮克．洛羅
出版日期：2023-09-06
出版社：如果出版
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進食不僅是生命的經驗，它維持我們的身體，也培育、淬煉我們的靈魂。暢銷書《理想的簡單生活》續作！擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本，掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作，影響無數人的極簡主義

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樂樂活－聰明又快樂的新生活風格 (二手書)

作者：吳詠寰
出版日期：2008-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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「現在大家聽到的減碳方法，包括少開燈、少開冷氣、少開車、改搭大眾運輸或騎腳踏車……幾乎都會造成各位的不便。我因此想要知道，如果要我做這些他們所宣導的事，那到底值不值得？地球會不會因此得救？」「樂活」很 ...

為何一流的人不會有壓力：名醫發現的年收千萬法則 (二手書)

作者：西脇俊二
出版日期：2016-09-03
出版社：春天
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《3天改變體質的斷糖

飲食

》暢銷作家西脇俊二最新力作身為精神科名醫的西脇俊二，觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣，全方位剖析關於健康與成功的飲食、 ...

允許自己痛，更要好好過：運動療癒12週練習 (二手書)

作者：蜜雪兒．史丹克鮑加德
出版日期：2018-08-15
出版社：方舟文化
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抑鬱，讓全世界三億人受苦！失落、腦霧、喪親、哀慟、壓力創傷、憂鬱易怒……破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷

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，失去你的人生風暴，我選擇繼續勇敢下去！當身陷落失的震撼中，誰能理智處理｢ ...

學矽谷人做身體駭客，保持體能巔峰：90天科學飲食、體能計畫，讓腦力、體力、心智發揮100％ (二手書)

作者：班．安杰
出版日期：2019-06-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法，幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸！如果每個人的身心像是一台精密的電腦， 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習 ...
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