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別再假裝自己沒事了！ 唯有正視憤怒、悲傷、失落與不安，才能跳脫情緒的迴圈 (二手書)

作者：關屋裕希
出版日期：2019-05-02
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本書以可愛的插圖及精準的文字，解析四大情緒問題：憤怒、不安、失望、不安，各自的成因，並提供解決對策。各章節的開頭，皆會先以幾個社會人士普遍在職場或生活中容易產生負面情緒的例子，再引導讀者看情緒地圖，地 ...

不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學 (二手書)

作者：森下裕道
出版日期：2017-03-01
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如果那時候不要緊張就不會說錯話了！如果能更有勇氣一點就可以交到更多朋友了！如果那時能放鬆心情就不會忘記答案了！你是否曾經有過這些想法呢？是否曾覺得容易緊張的自己壞了許多好事呢？緊張、不安、容易動搖、容 ...

真是夠了！職場、生活太無力，每天來點正能量！ (二手書)

作者：斎藤茂太
出版日期：2017-01-26
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* 感到痛苦時，1分鐘讓你豁然開朗、由負向轉為正向思考的技術！受到批評的時候、失戀的時候、工作失敗的時候、被人排擠的時候……。在人生中所有讓你覺得「受夠了！」的時刻，翻開本書必有收穫！* 10頁見效， ...

擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺 (二手書)

作者：水島廣子
出版日期：2018-09-26
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為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，搞砸了工作或人際關係……受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！感覺憤怒不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自 ...

壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒 (二手書)

作者：岡田尊司
出版日期：2018-10-29
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壓力就像心靈的小感冒一樣，置之不理可能會導致更嚴重的後果！繼《依戀障礙》、《母親這種病》之後，精神科名醫岡田尊司獻給忙碌現代人的心靈減壓練習！只要找出壓力來源與適應方法，就能翻轉壓力，找回生活的流動感 ...

你可以活得更快樂：享受人生的34種思考方法 (二手書)

作者：小林獎
出版日期：2016-02-26
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你是否總覺得自己不管做什麼都做不好，對任何事物均採消極態度。久而久之，漸漸認為「活著」這件事很痛苦呢？即使散心解悶，也很快又覺得不開心，每天都在憂鬱的心情下度過。其實活得痛苦的原因在於「思考習慣」！「 ...

強運的條件：與好運為伍，讓自己隨心所欲好好過！ (二手書)

作者：前田義子
出版日期：2017-10-27
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生存就是不斷反覆的做選擇。不被他人或命運操縱，自己選擇的才是自己的人生。「八成情報、二成覺悟」，相信自己的直覺，依直覺選擇、決定。其累積將增強你的運勢。「強運的威力即在此！」經常有人問：「怎麼做才能活 ...

你以為你在體貼他人，其實只是在剝削自己 (二手書)

作者：根本裕幸
出版日期：2019-04-25
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日本出版4個月4刷！大人氣的「高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人」作者根本裕幸新書《你以為你在體貼他人，其實你在消耗自己》再度治癒無數人的心靈。「工作再忙，也無 ...

不生氣的練習：讓憤怒瞬間消失的情緒控制術 (二手書)

作者：安藤俊介
出版日期：2016-04-25
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當煩躁的情緒上升時，如何切換正向想法？當他人提起你的「煩躁關鍵字」時，如何轉換心情，又該如何對應？ 本書提供許多職場上的實用資訊。公司的上司、前輩、同事、部屬、客戶，甚至家人、親友、鄰居等等，當他們又 ...

不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！ (二手書)

作者：石原加受子
出版日期：2019-11-27
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「為什麼他老是這樣！」你身邊是否有這種讓人覺得很煩的人呢？只是想請他幫個忙，卻彷彿要推翻別人說的每一句話般一直說著「可是、可是」，迫使你還沒說到正題就已心煩氣躁的人。曲解別人的意思之後，自己感覺受傷、 ...

暫停！5秒轉換觀點，9成壞事變好事 (二手書)

作者：鈴木雅幸
出版日期：2017-01-26
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工作超級煩、主管好討厭、自己真沒用、薪水也好少……。社會黑暗、人生無趣味、因各種煩惱裹足不前……。給對生活感到絕望、無奈，對自己沒有信心、總是鑽牛角尖的你！世界上沒有永遠的魯蛇，只有用錯思考方式的小笨 ...

與光相逢：最好的關心就是互不打擾 (二手書)

作者：treentsai
出版日期：2018-09-26
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Instagram新銳創作者．treentsai　讓人最想擁抱的散文集輯一幽裡尋光意指剛陷入困境、受傷的時候，還在尋找光的方向 輯二燈火闌珊意指這段時間的自我成長、學習以及找到出路 輯三與光相逢 意指 ...

你是絕緣A還是結緣B？：48招小撇步，提升你的好感度 (二手書)

作者：淺尾加奈子
出版日期：2012-07-26
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想一想，下列情況下哪一種人更容易博得好感？有人請吃飯時……A不好意思讓對方破費，客套地點最便宜的餐點。 B大方地選自己愛吃的一起分享，事後回贈小禮物。歸還物品時……A直接 ...

人生其實一點都不難：向貓學減壓、跟松鼠學理財的47則生存哲學 (二手書)

作者：小林百合子作者、今泉忠明監修
出版日期：2018-10-29
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人類的腦袋總想著明天該怎麼辦，只有動物才是「活在當下」的心靈大師。47個任誰都有的人生煩惱・47則動物的生存哲學神回覆人類貴為萬物之靈，卻絕對不是地球上最有智慧的生物。動物們在殘酷的自然中存活下來，才 ...

半熟女人：不必非得像個女強人，妳有流淚的權利 (二手書)

作者：湯小康
出版日期：2019-02-25
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致　半熟女人們當個好女人不需要用委屈和失去自我來表現，當個壞女人也未必非得就是絕情無義，從兩者之中找到從容不迫的關鍵，當個聰明又有自信的女人才可以為自己贏的漂亮和過的精采。我們從小就被教育要當個乖女孩 ...
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