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出版社:
出色文化事業出版社
★果汁之旅的最佳入門書!囊括各種基本知識與如何挑選最適合自己的果汁機。書中更貼心附上轉換表、食材器具的採購指南、作弊專用的食材替代表、問與答,以及依照排毒功能分類的食材表,一目了然,讓你輕鬆找到自己最 ...
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3分鐘解決身體的問題:超有效「內臟伸展操」,輕鬆打造不會累的身體!
作者:
片平悅子
出版日期:2016-04-06
出版社:
平安文化有限公司
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身體出問題,是因為你的內臟歪掉了!3分鐘內臟伸展操,讓內臟歸位,腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決!M.A 29歲/女性我以前很容易身體冰冷和頭痛……嘗試橫 ...
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健身肌力訓練法
作者:
飯島庸一
出版日期:2014-10-15
出版社:
大坤
本書介紹讀者如何打造緊實的體格&進行肌力訓練內容包含了1.打造指定的身體部位線條!2.達成帥氣美麗且充滿均衡感的體型3.打造不發胖身體的訓練清單4.運動別的肌力訓練詳細介紹:胸 ●寬厚的胸膛 ●提 ...
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後天美膚人:自己的皮膚自己救,親手做出安全省錢的天然保養品
作者:
AKIKO UTSURO、前田京子
出版日期:2015-09-14
出版社:
大田出版有限公司
只要10元就能做出有機化妝水!首創手工製作化妝品圖文書「因為每個人膚況不同,市面上很多保養品不見得適合每個人,看完這本書就能調配出適合自己肌膚的天然保養品,製作過程有趣使用起來安心~讚!」 時尚暢銷作 ...
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原食大實踐!超級食物教科書:一次掌握保健原理×特色食材×美味食譜
作者:
生活の木、小林理惠
出版日期:2019-06-20
出版社:
養沛文化
全方位認識「超級食物」,輕鬆掌握日常食材搭配,讓你聰明地吃,愈吃愈美麗!【本書特色】★樹立營養概念,讓你聰明吃,
健康
瘦,不盲從!★51種食材全方位知識+生活應用,讓你增加知識&美力升級!★57道美味食 ...
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內田悟的蔬菜教室:今日的伙食也是最棒的!
作者:
內田悟
出版日期:2014-05-12
出版社:
愛米粒
★ 四季蔬菜的極致應用!★ 當季蔬菜×自然製法的調味料=內田悟的超幸福伙食★ 讓御廚的員工讚嘆:「好吃,實在有夠好吃!」的內田悟每月食譜,集結春夏秋冬四季共60道料理,並同時收錄12道四季常備菜食譜。 ...
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低溫烘焙:健康蔬果肉乾
作者:
美好生活編輯室
出版日期:2016-07-20
出版社:
出色文化事業出版社
自己手作果乾、蔬菜乾、肉乾,美味又安心這本書的概念是以時尚零食和食譜為出發,根據自己的口味自己
健康
的休閒零食,家人從老到幼,爸爸下班後拿罐冰涼啤酒,搭配果乾、蔬菜乾、肉乾,就是很好的下酒菜;小朋友討著 ...
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Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略
作者:
Ashlee
出版日期:2020-06-04
出版社:
采實文化事業股份有限公司
──美麗,無須妥協──32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大!Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼 ...
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靈擺療法:召喚健康、金錢、親密關係、理想工作
作者:
艾力克・杭特
出版日期:2017-11-09
出版社:
橡實文化
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用靈擺,下指令,深入潛意識和「精微體」調理「人體氣場」好簡單!
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、幸福、好事自然來!★源自美國,革命性的療癒系統!台灣第一本「靈擺療癒」自學手冊★如何挑選「適用療癒的靈擺」,祕密大公開!★12張「執 ...
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伸展,怎麼做最有效?觀念導正╳原理解說╳精準訓練,第1本跑者、健身族、運動好手專用的終極伸展寶典
作者:
坂詰真二
出版日期:2016-12-29
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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跑者、運動好手、健身族必看!伸展不只是拉筋暖身,而是一種肌力訓練,1招精準伸展,勝過長時間的暖身運動!每天10分鐘,有效增加肌肉柔軟度、提升運動表現,打造不易受傷的
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你的身體就是12星座:占星這樣教我們健康養生
作者:
史蒂芬妮.莫倫歌、麗貝卡.戈登
出版日期:2017-12-14
出版社:
橡實文化
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★台灣第一本「醫療占星」入門書 ★12堂星座版的
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教育課★針對個人星座,或「老毛病」的部位,提供身心整合調養建議不同星座的人,有先天較弱的身體部位嗎?注意哪些健康警訊,如何調理,有什麼對治的養生祕技 ...
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蔬食共和國:酪梨vs番茄和速配的蔬果、五穀雜糧的百變吃法,每一口,都美味、滿足與療癒!
作者:
李耀堂
出版日期:2020-06-17
出版社:
日日幸福事業有限公司
蔬食是未來的生活風格與料理新潮流!全台第一本以酪梨、番茄為主,和速配的食材搭檔,完美無國界蔬食料理,日日幸福上桌!全世界都在瘋酪梨,營養價值高,含有可幫助維持免疫系統
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2023占星運勢指南
作者:
繆沛倫
出版日期:2022-11-04
出版社:
南瓜國際
韓良露生命占星學院的運勢書在每一個跟生活的對話中,給自己一個肯定閱讀運勢指南,就像是閱讀氣象報告。預知即將到來的這一年中,哪幾天豔陽高照,哪幾天大雨傾盆,能讓我們預先做好準備,做好人生規畫。相較於前幾 ...
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2022占星運勢指南:從今年的流年運勢,展開你的占星之路
作者:
繆沛倫
出版日期:2021-12-01
出版社:
南瓜國際
韓良露生命占星學院第一本運勢書人生在走,命運要懂看懂星圖,趨吉避凶一本看得懂的年度星座運勢書。不管是否對占星有一些基礎,很多人每年在看年度星座運勢時,都會感到很困惑,不只是字詞上有如籤詩般的曖昧與神祕 ...
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無奶油小餅乾:當飯吃也零負擔!添加堅果、水果乾、燕麥片等健康食材,當正餐天天吃也很營養!
作者:
中島志保
出版日期:2013-12-30
出版社:
瑞昇文化
★ 蟬連日本亞馬遜暢銷排行榜點心類食譜TOP 2!★ 亞馬遜網站眾多讀者綜合評價四星半!★ 日本狂賣十六刷!讀者好評「最好做、最好吃的
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餅乾書!」 不加奶油還是很好吃的小餅乾!添加堅果、水果乾 ...
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