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AI定式全解 (電子書)

作者：丁烈
出版日期：2023-08-18
出版社：青島出版社
本書全面解析AI定式的下法，通過定式在不同時代的運用，總結定式下法各種變化的優劣之分，並著重介紹AI時代各種定式下法的運用，本書中對於定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，並挑選其中 ...

Ashlee陪你用健身改造自己：20組背腰臀腿訓練×7日健身課程，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 (電子書)

作者：Ashlee
出版日期：2020-06-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
──美麗，無須妥協──32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼 ...

瑜伽科學觀 (電子書)

作者：嫡嫡・瑪杜瑞(Didi Madhurii)
出版日期：2021-07-27
出版社：大謙文化事業有限公司
修鍊瑜伽的目標在於個人的至善、至美和漸進的擴張，使一己的意識提昇到至高覺醒的階段，終至與永恒無限的至上意識融合為一。生活中身體與心理的和諧，心理與靈性的和諧都是彼此相呼應的。假如我們身、心、靈能相互平 ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 (電子書)

作者：徐國峰、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
『電子版不適用回函抽獎』Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method）尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人） ...

健走，人人都能做到的健身運動 (電子書)

作者：薛磊
出版日期：2023-09-05
出版社：智傑軒
《健走人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養人

健康

的生活習慣，完善人的神經系統，提升和維持人較好的認知功能，為身體的神經系統做鍛煉；健走能夠減少人體內荷爾蒙的分泌，增 ...

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (電子書)

作者：郭豐州
出版日期：2013-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
『電子版無附贈示範DVD，亦不適用回函活動』最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字與淺顯易懂的 ...

妳的身體就是最好的健身房 (電子書)

作者：馬克．羅倫、約書亞．克拉克
出版日期：2015-03-05
出版社：商周出版
『電子版無附贈DVD』從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體，打造妳所 ...

運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)

作者：川田浩志著、福池和仁監修
出版日期：2020-09-04
出版社：如果出版
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同，全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！蔡 ...
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