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食物

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艾熙的減重甜點：5種超級食物，打造讓身體吃得快樂、滿足的美味配方

作者：陳艾熙
出版日期：2019-08-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
健康零負擔的超級

食物

+ 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點，而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力！！※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案 ...

一輩子不復胖的1：1間歇式減重法：利用體重設定值，打造最健康的瘦身計畫

作者：尼克．傅勒
出版日期：2020-04-01
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
零壓力！不用節食，也不用計算卡路里。零失敗！找到體重設定值，從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。你經常減重失敗嗎？你常因為節食過了頭，最後引發暴飲暴食，而前功盡棄嗎？你雖然減肥成功，但過不久卻又復胖嗎？ ...
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