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你的處方箋 告別腸道不適

作者：山口トキコ 監修
出版日期：2015-01-08
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四大步驟，告別腸道不適！腸道好，身體跟著好！別讓腸道發出哀嚎！◎步驟一：自我診斷填寫表單，確認自己的「便祕‧下痢的類型」運用檢視表單，釐清自己的身體狀況，邁向痊癒之路。◎步驟二：調整飲食檢視飲食內容， ...

頸痛革命！速效頸椎自癒操

作者：銅冶英雄
出版日期：2016-03-07
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肩頸僵硬、痠痛、無法轉動，這些頸椎病症狀，都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除！【本書特色】◎頸痛對症專書：聚焦「頸椎疼痛」，說明頸椎病檢查、治療、手術流程，全面理解頸痛成因。◎施作方式單純：依「痛覺」找出 ...

30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解

作者：黃烟輝
出版日期：2021-11-10
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～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！【本書特色】◎每個部位只要30秒，操作簡單、不需按壓揉捏的肌肉復位術，任何人 ...
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