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學會「體貼」，讓人生更加順遂：不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣

作者：藤本梨惠子
出版日期：2022-09-23
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～透過「體貼」打造善意的循環，讓人生順風順水～養成為人著想的習慣，人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境！【本書特色】◎由基礎到進階，解說100個對人生有幫助的貼心小習慣！◎在每篇的結尾用一句話總 ...

精神科醫師的情感控制術

作者：樺澤紫苑
出版日期：2022-03-08
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為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？為什麼按時服藥，病依舊無法根治？無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因治病從心開始，學習控制情感就能減輕壓力，找回健康【本書特色】◎最擅長輸出的學習專家樺澤紫苑， ...

這個句子拯救我 給青少年的強心金句

作者：定政敬子
出版日期：2021-02-26
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～一句話，也許就能改變你的人生～名言×逗趣漫畫×偉人小故事為迷惘的少年少女指引未來方向！★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★【本書特色】◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！◎收 ...

tiki大神親自傳授　掌握人際關係的魔法

作者：tiki
出版日期：2024-02-27
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～不要再瘋狂內耗了!!～用腦科學掌握人際關係魔法，就能跨出通往幸福的道路！【本書特色】◎亞馬遜4.5星好評！IG追蹤人數10萬人的tiki大神好評續作！◎利用「大腦運作原理」，傳授與人相處的祕訣，全面 ...

時間煉金術：將「總有一天」化為「現在去做」的100條最高享受人生法則

作者：宮崎伸治
出版日期：2023-08-01
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～每天不知道在忙什麼的人，這本書幫你拆解時間～夢想就從現在開始實現，讓你的每時每刻都將時間煉成金【致勝推薦】Lynn｜三分鐘｜行銷在學中 主理人品牌女子A娜｜知識型IG創作者 歐陽立中｜「Life不下 ...

克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方

作者：西多昌規
出版日期：2021-11-04
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曾經賦予你強大的人與事物，卻可能成為此刻令你煩惱、倦怠的源頭；此時正是絕佳契機，學習放下堅持，擇你心中所願【本書特色】◎日本精神科醫師執筆，從工作、人際關係、金錢、習慣到思考方式，提出86則「不做也行 ...

不忍耐也沒關係：擁抱情緒，重啟人生的5個步驟

作者：Meg.
出版日期：2021-01-29
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～對討厭的事、不想做的事，試著說「不要」！～捨棄束縛自己的無用執著，不再看別人的臉色過活，找回真正的自己，讓人生更幸福！★★日本網友感動推薦★★ 「作者的狀況和我驚人地相似，光看目次就讓我眼泛淚光。」 ...

焦慮斷捨離：唯有面對焦慮，才能得到幸福

作者：加藤諦三
出版日期：2023-12-01
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逃避不可恥，但完全沒用！絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮，打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫，因 ...

先了解自己的性格，再來談培養習慣！4型性格習慣養成術

作者：古川武士
出版日期：2023-03-31
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～根據不同性格量身打造最佳習慣養成術！～早起、運動、整理、讀書、減肥……懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆！【本書特色】◎以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想，經過1200人 ...

重整習慣：重開機生活，打造新人生

作者：小林弘幸
出版日期：2023-12-28
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～自律神經名醫親自傳授！學會如何與自律神經好好相處～日本熱賣超過30萬本！讓身心煥然一新的99招妙方學會重開機，打造豐富精彩的人生！【本書特色】◎本書提供獨特的「重開機」觀念，幫助你割斷負面循環，開創 ...

這個句子改變我 越早理解越好的人生名言集

作者：定政敬子
出版日期：2021-04-01
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～一句話，也許就能改變你的人生～名言×逗趣漫畫×偉人小故事為迷惘的少年少女指引未來方向！★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★【本書特色】◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！◎收 ...

身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅

作者：渡部芳德
出版日期：2023-08-07
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～將煩悶一掃而空的身心百科全書～運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀，了解根源才能解決問題！◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎篇章清楚簡潔，快 ...

柴犬禪語MARU禪

作者：武山廣道監修、小野慎二郎寫真
出版日期：2019-08-26
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～柴犬MARU×禪語故事～收錄大量MARU的可愛照片＆讓人安定自在的禪語故事。細細咀嚼禪語的奧祕，今天也保持微笑，圓滿生活吧！【友情推薦】◎〔柴犬大學Shiba University〕◎台灣官方MAR ...

好人緣教戰手策

作者：斎藤茂太
出版日期：2015-09-14
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～讓性格柔和，身心沈穩的吸引力養成書～「適度關心」和「過度關心」的界線到底在哪裡？如何妥當的拒絕他人？是否該坦然地表露自己的弱點？哪時候該合群，哪時又該表達自己的意見？沮喪的時候，要怎麼重新振作？—— ...

送給疲於人際關係的你：依「特質」變換表達方式的溝通心理學

作者：山本千儀
出版日期：2024-04-26
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～送給總是苦於人際關係的你～從「特質差異」確實掌握「人際關係」的訣竅！【本書特色】◎自我測驗題目＋詳細解析，快速找到自己的類型＆應對方式！◎列舉各種生活案例，使讀者能夠針對自身問題，迅速掌握要點！◎由 ...
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