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養生

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Finger Food吮指美食：107道令人食指大動的華麗小點心閃亮登場

作者：稻田多佳子
出版日期：2014-08-29
出版社：博誌文化
時尚優雅的一口料理，不僅可當作前菜、副菜或用來裝飾主餐，還能增添可愛、華麗的用餐氛圍～輕鬆搞定派對X下午茶X宴客X家庭料理場合！小巧的食物光是看起來，就覺得十分可愛！只要為這類的料理、點心加上一點巧思 ...

3分鐘解決身體的問題：超有效「內臟伸展操」，輕鬆打造不會累的身體！

作者：片平悅子
出版日期：2016-04-06
出版社：平安文化有限公司
二手書徵求
身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！3分鐘內臟伸展操，讓內臟歸位，腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決！M．A　29歲／女性我以前很容易身體冰冷和頭痛……嘗試橫 ...

樂活養生素

作者：梁瓊白
出版日期：2011-12-07
出版社：膳書房文化事業有限公司
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素食已經是一種蔚為潮流的飲食方式了，它高纖、低脂、低膽固醇的特點，即便沒有修行的人也趨之若騖，更是講究

養生

、怕胖的人的最愛。然而，許多吃素者都會遇到的一個問題，就是：素食真不好找！走進便利商店，架上只 ...

內田悟的蔬菜教室：今日的伙食也是最棒的！

作者：內田悟
出版日期：2014-05-12
出版社：愛米粒
★ 四季蔬菜的極致應用！★ 當季蔬菜×自然製法的調味料＝內田悟的超幸福伙食★ 讓御廚的員工讚嘆：「好吃，實在有夠好吃！」的內田悟每月食譜，集結春夏秋冬四季共60道料理，並同時收錄12道四季常備菜食譜。 ...

營養師的日日好湯：讓全家人都溫暖幸福的煲湯聖經，美味、滋補、養生、調理，一碗湯全搞定

作者：王晶
出版日期：2018-02-07
出版社：幸福文化
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好湯勝良藥！「實用度No.1」的煲湯教科書！當當網美食暢銷書，好評超過2萬則！人氣營養師天天在用的煲湯筆記，守護全家人的健康，一碗湯全搞定！一碗好湯，是家庭最美味的溫暖美食，它濃縮食材與藥材的精華，比 ...

今夜一人鍋

作者：濱內千波
出版日期：2017-11-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
一人火鍋的構思考慮晚餐的菜色好麻煩，此時不用猶疑，就決定吃個火鍋吧！火鍋只有一道料理，卻可同時代替主菜、副菜和湯，是困擾時的好朋友。不過我想推薦給讀者的是作法簡單，卻同時顧及必要營養、控制容易過量的鹽 ...

行動小廚房（4）：燜燒鍋的超好用指南

作者：致！美好生活促進會
出版日期：2015-11-14
出版社：啟動文化
「行動小廚房」系列熱銷5萬本，深受好評的食安風暴生活救星，第四集我們將帶大家熟悉燜燒鍋料理，輕鬆煮出一桌家常菜50道湯品、主食、粥飯、甜品跨越中西美食，有了這一鍋，人人都可成為料理達人燜燒鍋無論是家用 ...

尋油記：一位品油師對生命的堅持與實踐

作者：王甯
出版日期：2019-11-01
出版社：三應股份有限公司
【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】第一位瘋油而「環油世界」的品油師見證「奇蹟食油力」由衷呼籲──依心而行，為愛而食就讓我們對得起一顆種子吧！★ 相信在這個特別的世紀、關鍵的時刻裡，本書一定會成為 ...

你的身體就是12星座：占星這樣教我們健康養生

作者：史蒂芬妮．莫倫歌、麗貝卡．戈登
出版日期：2017-12-14
出版社：橡實文化
二手書徵求
★台灣第一本「醫療占星」入門書 ★12堂星座版的健康教育課★針對個人星座，或「老毛病」的部位，提供身心整合調養建議不同星座的人，有先天較弱的身體部位嗎？注意哪些健康警訊，如何調理，有什麼對治的

養生

祕技 ...

健康占星全書：12星座的身心靈功課，校準能量的72個生活練習

作者：史蒂芬妮．莫倫歌、麗貝卡．戈登
出版日期：2024-01-10
出版社：橡實文化
台灣第一本「醫療占星」入門書星座版的健康教育課針對個人星座或「老毛病」部位，提供身心整合調養建議十二星座的能量都活在你的體內！你的身體不只是你的身體，更是承載宇宙訊息的神祕機制。照顧好自己的身體，也學 ...

網路票選60道：20分速成養生蔬食餐

作者：世一編輯部
出版日期：2015-09-16
出版社：世一文化事業股份有限公司
吃素也可以像在吃五星級的料理一樣，精緻美觀又好吃。本書將中藥入素，並使用不同的料理手法，讓素食不單單只是吃草，而是能夠品嘗色、香、味俱全又養身的國宴級料理，就讓我們把吃素變成是一種享受，享受一場豪華的 ...

驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果

作者：村木宏衣
出版日期：2021-07-08
出版社：境好出版事業有限公司
日本銷售突破100,000冊亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing！」女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養！獨家頭部筋膜按摩法，10秒就有感的瘦臉x ...

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包

作者：Fitology（體能學研究工坊）
出版日期：2017-11-08
出版社：方舟文化
地表最精簡的運動保健法則！比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」！總是疲勞痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣？如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁，你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬甲線和六塊 ...

愛上芳草幸福日：100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記

作者：卓梅慧(小卓)、李嘉梅(大俠)
出版日期：2015-04-29
出版社：幸福文化
二手書徵求
100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記我們的身邊處處有生機，植物是生態鏈的起點，它們自足生長，同時供養萬物，喜愛植物、回歸自然是我們基因中的關鍵密碼。讓園藝治療師卓梅慧、青草大俠李嘉梅帶你一同「吃、喝 ...

味噌湯料理手帖

作者：土井善晴、土井光
出版日期：2023-04-27
出版社：日出出版
與其到處尋找健康食品或保健資訊，不如先煮一碗味噌湯吧，這比什麼都簡單。跨越世代傳承的

養生

智慧就在這一本，榮獲2022日本食譜大賞「料理類」優選肯定。「一湯一菜」推廣者，土井善晴，法國米其林餐廳及甜點老 ...
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