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養生

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學放鬆，改正錯誤姿勢：認識亞歷山大技巧

作者：蜜西．文妮雅
出版日期：2016-04-08
出版社：天下生活出版股份有限公司
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你的站姿、你的活動方式，關乎你的生活品質。你是不是也常常發生類似的狀況？愈想表現正常，愈是失常。站在眾人面前手足無措、肢體僵硬；縮著頸、駝著背，困在工作桌前；連輕鬆的走路，也舉步維艱……透過亞歷山大技 ...

生酮治病飲食全書（暢銷慶功版）：酮體自救飲食者最真實的成功告白

作者：吉米．摩爾、艾瑞克．魏斯特曼
出版日期：2020-05-18
出版社：柿子文化事業有限公司
生酮界公認，進入生酮飲食的第一本書！熱銷超過50,000本唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證，至今已持續八年以上的生酮飲食生活！完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤，並有全球23位醫學專家的共同見證 ...

你可以不老──世人的抗衰寶典

作者：高雲
出版日期：2023-09-22
出版社：三聯書店（香港）股份有限公司
八十二歲的她，乃風靡全球的整體健康抗衰導師，擁有令人驚嘆的青春風采，披露她的逆齡妙訣，證實年輕三十歲不是夢！她用生命展現抗衰回春學，五十五年不懈弘揚整體健康管理，將中華

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文化推向全球。她曾經在二十歲 ...

腸保魅力：健康不健康？腸子說了算！全歐洲人手一本，年度No. 1健康書！德、美、法暢銷冠軍！

作者：吉莉亞．恩德斯、吉兒．恩德斯
出版日期：2016-02-01
出版社：平安文化有限公司
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全歐洲人手一本，年度No. 1健康書！德國、法國、美國暢銷冠軍！★德國熱賣突破170萬本！再版40次，蟬聯暢銷排行榜逾90週！★美國Amazon書店暢銷排行榜第1名！★法國Amazon書店暢銷排行榜第 ...

做個鹼性健康人（熱銷版）: 最權威．最樂活．最輕鬆的酸鹼平衡法，找回身體自癒力！

作者：劉正才、朱依柏、鄒金賢、歐陽瓊、黃苡菱
出版日期：2015-12-10
出版社：美日文本
你是否常被蚊蟲叮咬？人常感到疲倦？身體痠痛？壓力非常大？很少運動，喜愛肉食？經常便祕、有過敏體質？小心你可能有酸性體質…… 12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇 ...

暖身‧暖心的香氛足部按摩

作者：池田明子、佐佐木景子
出版日期：2016-10-20
出版社：美日文本
無痛、減壓，始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片，配合DVD實作影片，一次看懂，立即上手！暖身＆暖心的健康生活，就從足下開始！◎雙腳上有許多的「健康開關」我們的雙腳有許多重要 ...

食在好粥：中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2018-01-31
出版社：快樂文化
4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症

養生

粥帖以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理粥療就是，將中藥和白米煮成粥， ...

標靶營養：對症吃食物，一口一口修復癌症、心臟病、糖尿病等缺陷基因

作者：米契•蓋諾
出版日期：2015-10-23
出版社：三采文化股份有限公司
營養，是對身體最友善的疾病療法美國整合醫療權威蓋諾博士，教我們如何吃對食物，來「管理」體內的致病基因 面對疾病，過去，我們把希望寄託在｢標靶治療｣，現在西方最新醫學發現，疾病與基因息息相關，而飲食能影 ...

日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法

作者：三橋美穂
出版日期：2017-02-20
出版社：邦聯文化事業有限公司
失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。本書由日本舒適睡眠治療師三橋美穗分享100種舒眠法，依主題分為5大章節，一定能讓你找到最適合自己的睡眠方式！任何人都能做到的 ...

五臟保養書：養生，必先調五臟！（暢銷重版）

作者：黃景龍
出版日期：2017-01-05
出版社：方舟文化
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天人相應，以五行養五臟！身體若有外在疾患，人們相對容易察覺。但若病變在內臟，就會變得複雜，或許就得借助各種醫學器械。更為糟糕的是，大多數內臟的病變，治療起來都比較複雜棘手，因此如何養護內臟，就顯得尤為 ...

呵護女人的第六臟：暖養子宮

作者：李云波
出版日期：2017-12-28
出版社：邦聯文化事業有限公司
！心情焦躁憂鬱！失眠黑眼圈！皮膚暗沉粗糙！臉上出現痘痘色斑！小腹突然發胖！生理週期不規律！排卵期腹痛！無法受孕這些都是子宮發出的求救信號?!子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵月經不調、經痛、子宮肌瘤 ...

量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！

作者：理查．葛登
出版日期：2016-08-13
出版社：橡實文化
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，療癒力立即傾流而出！學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！台灣 ...

對症養生祛病茶療方：排毒、護眼、抗老、去斑、瘦身、美肌、護心、補氣、解三高神奇健康茶飲297種

作者：蔡鳴
出版日期：2015-07-01
出版社：大都會文化事業有限公司
喝出元氣！適時適度、均衡順暢品茶趣！特別收錄：最適合女性飲用的20款茶飲本草及4大實用速查：美麗茶療方、對症茶療方、茶療方常用食材、茶療方常用藥材天天茶香撲鼻，營養又健康！如果喝茶就可能達到保健

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斷糖飲食【二合一超值套組】：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖【圖解實踐版】》

作者：西脇俊二
出版日期：2018-05-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
斤。西脇醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。◎ 名醫開菜單 ...

回春整體術：你不是老了，只是身體骨架姿勢不正了

作者：大庭史榔
出版日期：2016-05-12
出版社：晨星
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你不是老了，只是身體骨架姿勢不正了！只要平衡你的恥骨和尾椎的高度，並訓練下腹部肌群，步入中年一樣生龍活虎！不用藥物！只要矯正體態姿勢，就能享受永保青春的滋味！回春 × 抗老一輩子的性福，就靠這本！改變 ...
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