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養生

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健身八段錦【肌肉解剖透視版】：傳統氣功拳法X4D徒手健身，少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病 (二手書)

作者：林勝傑（延勝）
出版日期：2018-12-14
出版社：蘋果屋
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──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作──史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！你可能知道，「八段錦」是流傳千年的

養生

氣功，練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性 ...

【少林秘傳版】易筋經12式超圖解：5分鐘伸展！從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位，啟動自癒力、遠離胖老病 (二手書)

作者：林勝傑
出版日期：2020-12-24
出版社：蘋果屋
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中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦！【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！少林武學「易筋經」就是「史上最 ...

3分鐘解決身體的問題：超有效「內臟伸展操」，輕鬆打造不會累的身體！ (二手書)

作者：片平悅子
出版日期：2016-04-06
出版社：平安文化有限公司
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身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！3分鐘內臟伸展操，讓內臟歸位，腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決！M．A　29歲／女性我以前很容易身體冰冷和頭痛……嘗試橫 ...

超肌英雄：HERO祖雄教你6分鐘鍛鍊核心肌群，養肌、脫脂一次達成！ (二手書)

作者：Hero祖雄
出版日期：2016-05-03
出版社：平裝本出版有限公司
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祖雄親自示範！32種基礎動作＋11項進階訓練，要你完美變身！想要健身、瘦身，卻抽不出時間、不知道從哪裡練起，甚至擔心運動傷害？超人氣健身教練HERO祖雄，教你只要6分鐘，就能鍛鍊最關鍵的核心肌群，讓你 ...

印度舒瑜伽：有效舒緩負面情緒，讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康 (二手書)

作者：Master Jitu、Soni、Inder....
出版日期：2014-10-25
出版社：立京文化
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從疾病對應自癒動作練習，每個動作都有其對應身體的注意事項循序漸進的練習，讓自癒能量啟動，天天不生病！身體的不適與疲勞多數都是日積月累姿勢錯誤所造成的，包括平常在辦公室的久站或久坐，或者一整天維持同樣的 ...

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包 (二手書)

作者：Fitology（體能學研究工坊）
出版日期：2017-11-08
出版社：方舟文化
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地表最精簡的運動保健法則！比起「漂亮的身材」，我們更需要「好用的身體」！總是疲勞痠痛吃B群，想運動卻沒空也沒力氣？如果連上完一天班都很吃力，趕個捷運都氣喘吁吁，你哪還有能耐減肥、玩樂，練出馬甲線和六塊 ...

神奇健走力！數十萬網友見證：最小7歲、最老70歲！每天走，三個月就改善健康！ (二手書)

作者：劉玉璋
出版日期：2015-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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比跑步更簡單、更實用、更安全的運動！3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！驚人健走力風行全世界！數十萬網友親身體驗！★7歲的傑克跟著父母健走，強身健體又增進親子關係！★糖尿病患者尹甯，靠健走讓 ...

太極拳功法詮釋：拳架註解 (二手書)

作者：鄒開生
出版社：錦德
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